问题：春季湿冷交织，上呼吸道不适进入高发与反复期。多地近期气候呈现"忽冷忽热、潮湿多雨"特点，不少人出现打喷嚏、鼻塞流清涕、咽部不适、咳嗽痰多以及手脚发凉等症状。一些有过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎的人群，在换季阶段症状加重、反复发作的情况明显增多。
春季养生，顺应自然规律是根本。在气候转换的关键时期——既要重视外在防护——更要注重内在调养，通过散寒、祛湿、养阳的方法，构建起抵御疾病的防线。这既是传统中医智慧的传承，也是现代健康管理的实践。将传统养生理念与现代医学认知相结合，才能在季节更替中更好地守护健康。