嘿，你有没有遇到那种一坐上车就感觉要生不如死的情况？有些人坐汽车、船或者飞机时，就会觉得头晕、想吐，甚至冒汗。这些其实都是晕动病惹的祸，跟矫情没关系。晕动病是指乘坐交通工具时出现的头晕、恶心、呕吐等症状，有时候甚至看3D电影或者玩VR也会触发这种不适感。所以说晕车不是娇气，而是身体发出了警报。这毛病到底怎么回事呢？原来问题出在大脑接收到的信息不一致上。想想看，你的眼睛告诉大脑前方是一条笔直的路，可是内耳却告诉大脑车在转弯加速。这两个信息互相打架，大脑就不知道该信谁了。这时候鼻子也参合进来报告气味信息，结果混乱到极点。大脑没办法分辨哪个才是真的，索性就认为自己中毒了，然后启动排毒程序——也就是让人头晕、恶心、冒冷汗这一套流程。这个问题在坐交通工具时最明显。那么有什么办法能缓解这个状况呢？其实很简单。第一时间开口告诉司机你想下车休息一下，离开那个让你难受的环境就对了。选择合适的座位也能帮助减轻症状。前排副驾驶座位视野好冲击小；如果自己开车更好了，因为方向盘在手里，前庭系统和视觉同步一致。给鼻子透透气很重要，远离有味道的东西或者吸烟人群。另外注意姿势和视线，头靠椅背远眺远处就行；低头玩手机只会让情况更糟。别让注意力一直停留在耳朵上，可以试试听歌或者跟同伴聊天转移注意力。如果真的很严重的话药也能派上用场。吃药最好在乘车前30到60分钟口服，可以降低前庭敏感度；长途旅行还可以备上贴片或喷雾应急使用。记住药虽然不是万能的但也是救命稻草哦。最后给你个忠告：别老想着自己会不会晕车，这只会让你更加敏感。上车前告诉自己一切都会好的转移注意力就好了目的地就在前方而你也能安稳到达目的地！