北京、山西、内蒙古和河北的花粉高峰期到了，太原的朋友们，赶紧关窗戴口罩。大家最近有没有打喷嚏、流鼻涕或者眼睛干痒的症状啊？中国气象局说，全国花粉又要开始了。到了3月中旬，柏科花粉会变成主要的过敏原，中东部还有西南、西北不少地方都会有柏科花粉乱飞。本周，北京北部、河北中北部、内蒙古西北部、山西北部、甘肃西南部还有辽宁南部就要进入柏科花粉期了。北方还有垂柳花粉的影响呢，北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部还有四川西部也会进入垂柳花粉期。3月下旬华北北部和西北地区东部的范围还要扩大呢。到了4至5月东北和内蒙古东部也会有花粉季啦。大家注意到没有，容易引发过敏的都是那种风媒花，就是靠风吹着传播的树，像柏树、垂柳、杨树这些。医生说了，正常情况下人体免疫系统能把细菌病毒这些外来东西清除掉，但如果它反应过度了，对花粉这些本来无害的东西也会过敏。 对年轻人来说户外活动多，接触到过敏原概率大；幼儿园小朋友容易在室内过敏；中老年人因为慢性病吃的药多，更容易出现药物过敏情况。看看这两个图吧，左边的是还没开的柏树花右边的是已经盛开的了。按往年的情况来说，咱们国家大部分地区的花粉浓度3月中下旬就会达到高峰，一直持续到5月呢。专家给咱们提个醒儿：除了出门戴口罩、及时吃药之外，平时多休息营养均衡多锻炼提高抵抗力也能减少过敏风险。 最重要的还是“躲”字诀——能不去那些花粉多的地方就不去呗。春天中午和下午室外浓度最高这时候能不出门就不出门。出门的时候眼镜和口罩都戴好长袖长裤都穿上；在家门窗关好搞个净化器把室内浓度降下来；开车的时候别开窗最好选内循环通风；回家第一件事先脱外套洗洗鼻子吧。 （来源：央视新闻、健康北京）