要是老是说自己脾胃不好，很可能是因为天天逼着自己喝八杯水，还有不停吃水果给弄坏了。鄂尔多斯市鄂托克旗乌兰镇的峰小蜜中医诊所里，米海潮医生常遇到这种事儿。那个看起来面色萎黄、舌头伸出来水汪汪、舌苔还厚腻的病人，十个里有九个是因为跟风“养生”。米医生平时接诊的时候，就听见有人哭诉，“我便秘难受，听人说香蕉通便，我一天吃三四根，结果越来越不舒服。” 为啥会这样？中医讲脾胃喜欢干燥，最怕潮湿。水果大多是凉的，吃得太多伤了脾阳。那些本来脾胃就虚寒、运化能力差的人，吃这些就像给正在烧的火炉上浇了盆凉水，火头变小了，肠胃自然消化不动东西，湿气上来了，人就腹胀、拉肚子、舌苔厚腻。 至于每天八杯水的说法，那是没有科学依据的。中医喝水讲究“不渴不喝”，还得喝热的、小口咽。有些人不管自己身体需不需要，盲目灌水，脾胃没力气把这些水运化掉。水在肚子里停滞不前，变成了湿邪，人就觉得全身沉重、口干却不想喝水。 米医生从小学就跟着父辈在陕蒙乡的大地上行医了。他父亲在这地方看病几十年，见惯了农牧民因为吃不对、睡不规律导致的脾胃毛病。高中毕业后他就跟着父亲身边看病，把祖传的方子和中医理论结合起来用。现在在调理脾胃、腺样体还有鼻炎这些方面都有很多经验。 调理脾胃不是瞎补什么东西。他常用家传的方子来变通，让肠胃暖和起来、湿气散开。吃几剂药后，好多患者的腹胀就好了很多，大便也成形了，精神状态也变好了不少。 米医生觉得养生要顺着身体的信号来做。如果您也有类似的苦恼，不妨去鄂尔多斯市鄂托克旗乌兰镇桃力民路锦绣B区底商的峰小蜜中医诊所坐坐，跟米海潮医生聊聊您的“水”和“果”。