大家晚上好，我来给大家讲一个很常见的问题，就是手脚心发烫，很多人以为这是阴虚火旺导致的，就去吃一些清凉的药物，结果越吃身体越不舒服，甚至还越来越虚。其实真正的原因是阳瘀导致的。 这种情况最明显的表现就是晚上睡觉的时候手心脚心特别热，有时候烫得人睡不着觉。大家可能会去医院检查，医生也可能会告诉你是阴虚火旺，给你开一些六味地黄丸或者清泻虚火汤。可是这些药物吃过之后，身体变得更虚了，手心脚心还是烫得很。这到底是怎么回事呢？ 其实问题出在“阳瘀”上。手脚心发热并不是只有阴虚体质才会出现的问题。我在临床上发现，很多患者舌头胖嫩、舌苔白腻、大便黏滞不爽，这些人往往被误认为是阴虚。如果再问他们几天一次大便？他们可能会回答两三天一次解不净。这些症状告诉我们肾阳不足、肠动力差、脾阳虚弱、胃降力弱。浊邪滞留时间长了就会化热上蒸到舌面和四肢。 中医把人体比作一口大锅，脾主升清胃主降浊，肾司二便开合水液。当阳气不足时锅底的火苗变小了里面的食物（水湿痰浊）就糊底发酵升温。 所以当我们遇到这种情况时不能一味地用苦寒的药物去火否则会更伤阳气导致问题循环不退。 针对这种情况我们应该调整调养思路：先暖“火苗”再清“油垢”。首先要温脾肾之阳用制附片干姜肉桂这些药材温和脏腑机能相当于给锅底加柴；然后畅肠腑之气用巴戟天肉苁蓉润肠通便配合枳壳厚朴行气降浊；接着清化中焦湿热用茵陈藿香佩兰分消走泄让黏腻苔从舌面退场；还要引火下行用吴茱萸黄连交通上下水火；最后还要注意节饮食忌熬夜减少膏粱厚味和深夜烧烤给脾胃一条轻装上阵的高速通道。坚持一个月左右很多人就能感受到手心脚心不再烘热大便痛快舌苔薄白睡眠香甜这时再酌情滋阴养血收尾善后才能稳操胜券。 希望通过我的讲解大家能够对号入座自我评估区分清楚阳瘀火旺与真阴虚之间的差异调养不再靠猜健康自然水到渠成。