夜里要是老是觉得口渴，或者半夜被这种感觉给弄醒，那就得留心了，这没准是哪里出了毛病。平时喝得也不少，按理说应该能补水了，可还是干巴巴的，特别是到了后半夜睡得正香的时候，喉咙冒烟才不得不爬起来灌几口水。有些病比如尿崩症会让人想喝水。咱们身体里的水主要是靠抗利尿激素来调控，让尿变浓一点，好把水留住。可要是得了这种病，激素不管用了，尿就排得特别多，身体里的水分没了，到了夜里自然就渴得厉害。要是这种事经常发生，最好赶紧去看看医生，免得脱水出大问题。很多人怕晚上喝水会肿眼泡或者脸发肿，所以干脆忍着不喝。其实肿跟喝水没多大关系。人体里的水不会囤在那儿不动，它会被小肠吸收然后被全身系统调节，该排掉的排掉。水肿更多是因为吃得太咸、蛋白质吃不够或者睡觉老保持一个姿势把血给压住了。想消肿不能少喝水，得少吃咸的、别盲目节食、还要多活动活动。