卢亚琳在泰安光明爱尔眼科医院青光眼科表示，青光眼患者若属于高危人群，不妨趁这次世界青光眼周做个检查。若是健康的人，把这些知识转给身边的人，或许就能保住一个人的光明。青光眼一旦损伤神经就不可逆了，但绝大多数都能通过科学手段控制。只要早发现、早干预，多管齐下就能守住清晰的视野。青光眼导致视野缺损，最终可能造成永久性的失明。它主要分为急性、慢性和正常眼压性这三类。这种疾病不分年龄，门诊里有不少二三十岁的年轻患者。只要符合家族史、高度近视、40岁以上中老年人等条件，患病风险就会明显升高。如果出现虹视、踩空等信号，最好马上找医生。 慢性青光眼症状不明显，却悄悄偷走人的周边视野；急性青光眼来势汹汹，会引发眼疼、头疼甚至呕吐；正常眼压性青光眼的眼球承受不住正常压力。眼睛就像个洗手池，房水的产生和排出要平衡。医生会根据情况用药或做手术来降低眼压。很多确诊的患者坚持用药复查十几年，视力都还很稳定。平时不要长时间低头看手机，要用大灯照亮屋子。衣领别太紧以免压迫血管。快走慢跑能降低眼压但别倒立和举重。喝水要少量多次别猛灌牛饮。有青光眼家族史的人得听医生的定期筛查。视力模糊、眼胀这些症状都得赶紧去医院。 2026年3月11日讯 2026年3月8日到3月14日是世界青光眼周 这次的主题是“用心守护 无青视界” 青光眼是全球首位不可逆致盲眼病 现在它已经不再是老年人的“专利”了 年轻人因为坏习惯得病的比例一直在上升 青光眼成了所有人视力的隐形威胁 只有早发现、早干预 大家一起努力才能守住清晰的视界 避免受到伤害 这个月的11日也就是这个周末 记者从鲁网获悉 青光眼其实就是破坏平衡的“小偷”和“强盗” 一旦这个平衡被打破就会出事 急性青光眼就像强盗一样突然袭击 眼睛疼头疼视力模糊还恶心 出现这种情况必须马上就医 慢性青光眼则像小偷一样慢慢偷走你的视野 大脑还会自动给你补全缺损的部分 等发现时损伤已经无法挽回了 正常眼压性青光眼虽然眼压正常 但眼球受不了这个压力也会损伤神经 这三类青光眼的共同点就是眼压升高会让视野缺损 最终导致失明 想要预防就得避开误区做好这几件事 首先要养成好习惯别一直低头看屏幕 用电脑时把室内灯打开别在昏暗处待太久 衣领不要太紧以免压迫眼部血管 高危人群比如60岁以上的老人、糖尿病患者、高度近视者 每年都要做一次全面检查 有家族史的人要听医生的话定期筛查 一旦出现雾视眼胀这些症状就得马上看医生 运动的时候要选对类型量力而行 快走慢跑骑车这些有氧运动对眼压有好处 但要避免高强度抗阻运动还有倒立这种容易让眼压升高的动作 开启新的运动计划前一定要咨询主治医生 喝水方面也要注意别喝太快太多 建议每天喝1500到2000毫升 每次喝200到300毫升 睡前也别一次性灌太多水 虽然青光眼很可怕 但只要早发现早治疗就能保住有用的视力 卢亚琳主任提醒大家 别让青光眼偷走你的清晰视野 我们要凝聚各方力量一起防范这种眼病。