宁波一下子降了8度！霜冻预警指南。冷空气把宁波从北方“杀”过来了，让大家都措手不及。好不容易盼到雨停了，天气变晴，但是冷空气又出现了。3月21日下午，海曙、江北、镇海、北仑、鄞州、奉化、余姚、慈溪、宁海这些地方都发布了霜冻蓝色预警信号。这个蓝色预警信号一发布，就说明降温会非常大，速度也很快。3月22日一早，市区的最低温度只有5度左右，有霜或者霜冻。白天最高温度也只有15度左右，几乎是一下子降低了一半。山区更低了，最低温度只有1到3度。到了3月23日早上，天气会更冷一些，市区最低温度会掉到3度左右，可能是这次降温的最低点了。还好冷空气不会长期打压气温，接下来天气会慢慢变好。这几天主要是多云天气，偶尔下点雨。3月25日最高温度有望冲到25度以上呢。 虽然马上要升温了，但最近这几天气温变化大，很容易让人感冒或者生病。医生说这时候最容易中招的人要注意保护关节和保暖。平时早晚温差大的时候要多穿衣服。晨练最好不要太早开始，等太阳出来再去锻炼比较安全。还有就是要注意生活细节：多喝水、勤通风，少吃油炸食品和吸烟喝酒这些不好的习惯。有基础疾病的人要特别留意自己的身体信号。还有小孩子感冒也不能忽视哦！ 总之这次降温只是暂时的过客，健康才是最重要的事情。希望大家都能平安度过这个时期！