上海市的观众们，大家好。今天我们来聊聊快乐这个话题。美国有个教育家叫威廉·菲尔，他说真正的快乐是从心里往外溢出来的，就像池塘里的水。要是心里太空了，找快乐就像去要天上的星星，最后只能拿到个替代物。咱们谁还没点烦恼呢？关键是得把这些阴郁的情绪赶走。 快乐其实就在宽容和理解里，也在那些被赶走的烦恼和抚平的伤痛里。只要你心里亮堂了，那些烦心事自然就跑光了。大家都渴望快乐，你知道这快乐到底是从哪冒出来的吗？其实不是靠钱堆出来的，而是靠咱们心里那团阳光照出来的。 有个花季少女出了车祸把腿截了，可她在假肢上画满了米老鼠和花，这种面对痛苦的洒脱劲儿真让人感动。所以说快乐还是不快乐，这事儿得自己说了算。 人生在世不能太盲目的乐观，也不能动不动就觉得自己命不好。不管是风光还是落魄，说到底都是一种感觉。要是你总觉得自己倒霉得很，那再贵的东西也能让你烦心；要是你心态好点，哪怕吃个饭也觉得挺美。 环境能改变人，心情也能改变人。和爱笑的人待久了，你自己也会笑；跟总爱发愁的人混一起，你自然也想哭。快乐就是一种让身体舒服、让脑袋轻松的情绪。 想获得更多的快乐吗？那就得学会自己安慰自己，学着随遇而安点，还有“难得糊涂”的本事。要是心情差了就去读书听歌聊天，这就叫给自己做“心理按摩”。 当你拼命去寻找快乐时，往往会忽略掉心里本来就有的那份轻松；等你真的静下心来一看，才发现真正的快乐其实早就来到了身边。我是彩云追月，是个老师，还被上海市这六家报社评过“作文教学能手”。希望大家都能找到属于自己的快乐！