上班的痛苦其实挺常见，咱们很多人都在这上面耗费了大量精力。有的人明明不喜欢那份工作，却不敢轻易跳槽，被困在里面；加了个没完没了的班，换来的只有累得不行，根本没成就感；稍微出点岔子，整个人就快崩溃了。 其实，上班痛不痛，真的跟工作本身没多大关系。主要是我们太看重这份工作了，把自己的一生都寄托在它上面。要是没有别的事儿撑着，工作稍微有点风吹草动，就像狂风暴雨一样能把你给淹没了。一旦你的生活里只有工作这一个重心，那工作里的一点委屈、挫折或者压力，就没地方发泄，也没法缓解。同事一句不好听的话，领导一个批评的眼神，或者是项目搞砸了一点，都能被放大好几倍，变成心里挥之不去的阴云。就好比有人因为绩效考核没达标，就觉得自己整个人都废了；跟同事闹个矛盾，就整天胡思乱想，没办法安心干活。 再看看那些生活多点开花的人，他们就不会这么痛苦。工作上的烦恼，他们能在喜欢的事情里忘掉；遇到困难了，朋友家人们会给他们力量；甚至有时候换个工作也不怕，因为手里还有别的技能和资源。 说白了，没别的支点撑着，就是把人生的控制权完全交给了工作。把工作当成唯一依赖的人，往往陷入一个死胡同：觉得工作好不好决定了人生成不成。没了工作就觉得自己什么都不是了。这种想法会让人在工作里变得特别小心眼儿，害怕这害怕那。就算受了委屈也不敢辞职走人，因为没别的依靠了。 有点像温室里的花只吃一种肥料一样。一旦肥料断了就会死掉。而那些手里有本事的人呢？他们不会把所有的鸡蛋都放在一个篮子里。哪怕这次工作黄了也没事，还有别的爱好、人脉或者技能可以靠得住。 多余的支点不是用来逃避工作的借口啊。这是为了让咱们能更稳当地活着。所谓的“多余”，就是在忙完手头的活儿之后，再给自己的生活搭几个台基：找个爱好让你累的时候放松放松；找个好朋友在你难受的时候陪陪你；学点新技能让你不怕工作变化；还有坚持运动保持身体好。这些都像是人生的避风港一样。 上班的核心目的其实是拿劳动换生活的保障。而不是把全部生活都搭进去换个饭碗。真正清醒的做法就是不要把所有筹码都押在一份工作上。也别想着自己什么都能做好。从现在开始培养个兴趣爱好、钻研个专业技能、维护好人际关系、坚持锻炼一下身体给生活多搭几根梁子。当你的世界里不再只有工作的时候痛苦自然就没了。 你就会在这种丰富多彩的生活中找到自己的舒服劲儿和幸福感觉让自己活得更完整一点。