7月10日，广州的几家医院给老祖宗传下来的天灸疗法办了个开幕仪式。这天一大早，各大医院贴灸的现场就挤满了人。广东省中医院大德路总院针灸门诊的主任李滋平说，今年夏天这么热，容易让人出汗多、心里烦躁睡不着觉。趁着现在有三伏天，除了能做天灸调理身体，吃东西也得特别上心。 这种三伏天灸是根据中医“春夏养阳，冬病夏治”的道理来的。它在头伏、中伏和末伏这三个节气里贴药，用艾草或者别的辛温的药来刺激穴位，把身体里的阳气提起来，把寒气赶出去，这样能帮身体的免疫力恢复，看病效果也会更好。 中医觉得天太热会让人身体里的津液损耗很多，这时候就得把阳气补一补。平时在家里用艾草熏熏、泡泡脚都行。 今年的三伏天虽然比往年短了点，但气温还是很高。李滋平提醒大家，在这个时候除了做天灸外，饮食上还要注意以下几点：赶紧喝水补充水分；吃点既能解暑又能健脾胃的东西；多吃冬瓜、黄瓜这些瓜类还有赤小豆、扁豆这类豆子；别吃刚从冰箱拿出来的凉东西，免得伤到脾胃；吃东西要清淡温补点，少吃辣椒和油腻的食物。（蔡敏婕 王思瑶）