夸对一句顶十句：科学育儿表扬公式。大家都听过“好孩子是夸出来的”，但是这种老方法已经不管用了。把表扬给的太笼统，比如“你真棒”或者“你真聪明”，就像喝了过期的鸡汤，不管你喝多少也没用。孩子如果把成功都归因于天生聪明，一旦遇到困难，就会觉得自己做不到。这种无效的赞美就像慢性毒药一样，让孩子失去了面对挫折的勇气。爱因斯坦四岁才开口说话，成绩也不怎么样，但他爸爸没有说他笨，而是看到他搭建积木的耐心。所以别用那种泛泛而谈的表扬了，要具体一点。比如“你画得真好看”这句话太空泛了，孩子听不到具体的反馈。你可以试着说：“你用了七种颜色渐变，天空和海面的交界像会流动一样。”这样孩子就知道什么样的作品才会得到夸奖，他会更加努力地创作下一幅画。在挫折来临时要先共情再给方案。比如你可以告诉孩子：“你昨天已经跳了五十个，比上周多五个，说明体能已经进步了。”然后再给出一个具体的方法：“我们下周试试晚上也练十分钟。”这样孩子就能把失败翻译成“暂时的没成功”，而不是觉得自己没用。对不同年龄段的孩子有不同的鼓励方式。小宝宝喜欢动作和语言双通道刺激，比如鼓掌、飞吻、拥抱还有眼神竖大拇指。对大孩子可以直接表达你的惊讶和认可：“妈妈没想到你会主动先检查作业。”“你刚才把垃圾分类对了三种，比我还熟练。”记得不要把鼓励变成表演课，要发自内心。真诚比创意更重要，再华丽的辞藻也抵不过一句走心的“我看见了你的努力”。