亲爱的老年朋友还有家属们，以及养老机构的工作者们，你们好啊！2026年3月24日是咱们第31个“世界防治结核病日”，今年大家的口号是“全面行动 全力投入 全民参与 终结结核”。其实结核病是个让人头疼的慢性病，谁都有可能中招，特别是免疫力不太好的老年朋友，更得小心点。为了让大家都健健康康，咱们一块儿把防控措施落实好，共建个健康屏障。 先跟老年朋友和家属聊聊怎么科学防护，主要分四步走。第一步是早诊早治。身体底子差的老年人，比如有糖尿病、长期用免疫抑制剂的、血透的或者矽肺的，一定要定期去体检。要是咳嗽、咳痰超过两周没好，还有低热、乏力、瘦了一大圈这些症状，千万不要拖，赶紧去医院查个明白。得了结核病也别怕，只要听话吃药按时复查，大部分都能治好。千万别瞎停药，不然治不好还会变成更难治、花钱更多的耐药病。 第二步是防护细节。打喷嚏的时候用纸巾或者手肘挡住口鼻，别随地吐痰。少去那种人挤人、空气不流通的地方，实在没办法去了就戴口罩或者少待一会儿。平时多开窗通通风，天冷的时候分时段开一会儿也能行。 第三步是营养运动。饮食上要均衡点儿，多吃鱼、蛋、奶这些高蛋白的东西还有新鲜蔬菜水果。适量晒晒太阳补补维生素D也能增强免疫力。运动嘛可以散步或者打打太极拳，别总坐着不动。 第四步是亲情陪伴。家属多提醒老人体检，要是老人生病了就帮着把药吃上、检查跟上，还得给点心理安慰。 再跟养老机构提个醒儿，要精细化防控。第一要做好筛查常态化。新来了人得先查一下有没有结核，在住的老人也得定期查查身子。要是发现可疑的病人赶紧送医院去治。 第二是环境管理到位。公共区域天天消毒通风保持空气清新，被褥衣服也经常晒晒。吃饭最好实行分餐制，餐具专盆专用。 第三是宣教要全面。多给老人们讲讲结核病到底是怎么回事儿、能不能治、怎么治这些简单的道理。同时也得关心一下生病的老人们的心理状态。 健康可是晚年幸福的根本啊！咱们就用科学知识当盾牌、用温暖关怀当桥梁一块儿守护好老年朋友的身体吧！祝愿所有的长者都能平安喜乐、福寿安康！ 这次活动是由安徽省卫生健康委员会主办、安徽省卫生健康宣传教育中心承办、安徽新媒体集团提供平台建设和技术支持的。责任编辑是黄天祺和王玲。 （2026年3月24日发布）