最近那个大热的剧《逐玉》里有个情节挺有意思的，男主角用铜钱给女主角刮痧，结果把人给救活了。好多观众都在问这刮痧到底能不能治病，其实这就是中国传统中医里的铜砭刮痧。南京市中西医结合医院的戎飞玲大夫说，铜砭刮痧因为方便、管用、价格便宜，现在越来越多的人都愿意用它来调理身体。不过得注意，刮痧可不能什么病都治，得看具体是啥情况。 中国古代医术里把砭术排在六大医术的首位，那是古时候治病的法子。以前条件差的时候，家里经常拿瓷勺或者铜钱当工具来用。现在不一样了，专门做的牛角刮板、硅胶刮板还有玉石刮板用起来都不错。不管用啥工具，边缘必须得光滑，不然很容易刮破皮肤。 铜砭刮痧的原理是基于中医的经络学说和气血理论。人体的经络就像是气血流动的管道，要是被寒邪、湿邪或者瘀血堵住了，人就会觉得疼、累、睡不着。用铜砭在经络和穴位上反复刮一刮，把气通开就行了。 很多人觉得刮完痧皮肤变红是排毒了，其实这更像是给身体做了个被动运动。出痧的时候是血管扩张了，血液跑到了皮肤底下形成瘀斑。这种瘀血散了之后会产生新的刺激素，能提高免疫力，还能调节大脑的兴奋程度。湿气重、寒气深的人出痧会更厉害。 中医大夫通过观察痧的颜色和形状来判断病情。红点点多是热证，暗红色是血瘀，紫黑色就说明寒湿比较重。这时候护士会根据不同的情况调整手法和位置。 对于久坐的上班族、经常熬夜的人还有压力大的朋友，铜砭刮痧能很快缓解肩颈痛和疲劳。要是感冒初期怕冷发热、鼻塞流鼻涕，刮大椎穴和风门穴能帮着退烧；肠胃不舒服刮腹部的中脘穴和天枢穴能助消化；嗓子干痒刮廉泉穴和天突穴能缓解。 孕妇、皮肤破了或者有溃疡的人、有出血病的人、心脏血管出大毛病的急性期还有刚吃完饭或者太饿太累的人都不能刮。刮完了3小时内别洗澡，特别是冷水澡要保暖。喝完200到300毫升温水能帮助排掉邪气。 痧退了大概3到7天会自己好，这时候别去抓挠刮痧的地方。别为了好看使劲使劲刮或者追求多出血，只要皮肤微微泛红、觉得舒服就行。调理期间少吃生冷辛辣的东西，作息规律才能巩固效果。