最近，中国劳动关系学院的专家指出，要提升职场韧性，就得把个体和组织给拉在一起，形成个“双支撑”体系。其实现在的职场环境变化太快、任务太多、竞争也激烈，这对大家的心理韧性提出了新的挑战。记者在调研的时候发现，很多人在高压下都容易焦虑、效率下降。比如有个央企的年轻员工就说，他刚入职那会儿压力特别大，总是紧张得不行，这种情况在年轻人群体里还挺常见的。 造成这种问题的原因挺复杂的。一方面是个人没学会怎么管情绪，分不清工作和生活；另一方面有些单位在心理支持这块做得还不够到位。数据显示，虽然有超过六成的人在面对压力时会积极应对，但还是有不少人缺乏科学的疏导方法。专家认为，职场韧性其实就是人在压力下保持稳定情绪、继续干活的本事。以前那种老一套的应对方式已经不太行得通了，现在的工作形态变得五花八门。 这对个人发展和团队效能影响都挺大的。林先生在互联网行业管项目时就说，给自己安排点心理缓冲时间后，他的决策质量和团队协调效率都变好了。心理韧性强的团队里，大家配合得更顺畅，创新点子也更多，遇到急事也不慌。反过来说，要是不重视培养韧性，不仅容易让人跳槽，还会影响公司长远发展的劲头。 想要改变这种局面，就得靠个体和组织一起努力。专业人士建议大家着重培养三个方面的素养：一是提高情绪认知能力，练练正念或者找找压力源头；二是划清工作和生活的界限；三是不断提升职业技能。用人单位在这个过程中起到了关键作用。现代人力资源管理的实践表明，打造包容性的组织文化、建立心理健康支持机制、给员工铺好职业发展的路，这些都能给大家创造有利的环境。 未来这方面肯定会越来越受重视。随着“以人为本”的理念深入人心，韧性培育正在从一个辅助手段变成系统性的工程。以后这方面的发展可能会有三个趋势：一是把韧性评估纳入人才评价体系；二是单位会更注重预防性的心理健康支持网络；三是政府、企业和专业机构会联手把职业心理健康服务体系给完善了。 特别要注意的是，我们不是要让大家去无限度地硬扛压力，而是要构建一个健康可持续的发展生态。这就要求大家在追求效率的同时，也得关注劳动者的心理资源能不能可持续发展。职场韧性就像船的压舱石一样重要。它既需要个人不断磨练内在定力，也离不开组织提供支持性的环境。 在高质量发展成为主旋律的今天，我们得培育出一批既懂专业又有心理韧性的人才队伍。完善“个人努力-组织支持-社会协同”的这个系统不仅是对个体职业发展的必要投资，更是夯实经济社会发展人才基础的战略举措。这需要各方用系统思维、科学方法还有持续投入来共同打造一个既能迎接挑战又能保持活力的现代职场新生态。