随着太阳到达黄经315度，我国迎来癸卯年立春节气。作为二十四节气之首，立春不仅是农耕文明的物候标志，也包含着中医"天人相应"的养生智慧。福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪建议，春季养生要顺应"生发"特性，实现人体与自然的平衡。
立春是自然时序的开始，也是健康管理的新起点。顺应节气不是玄学，而是提醒我们要规律饮食、作息、运动——保持良好心态——注意保暖。把握阳气初升的时机，将好习惯坚持下去，才能为整年的工作生活打下健康基础。
随着太阳到达黄经315度，我国迎来癸卯年立春节气。作为二十四节气之首，立春不仅是农耕文明的物候标志，也包含着中医"天人相应"的养生智慧。福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪建议，春季养生要顺应"生发"特性，实现人体与自然的平衡。
立春是自然时序的开始，也是健康管理的新起点。顺应节气不是玄学，而是提醒我们要规律饮食、作息、运动——保持良好心态——注意保暖。把握阳气初升的时机，将好习惯坚持下去，才能为整年的工作生活打下健康基础。