最近婴幼儿乳糖不耐受这个事儿，确实挺多人在议论的。家长们现在对孩子的健康管理意识也变强了，大家聊起这个话题来就很自然。很多宝宝在吃奶的时候，肚子胀、肠鸣，甚至拉肚子，很多家长就以为这是普通的肠胃问题或者过敏反应，结果弄得自己不知道该怎么办。其实这个问题得用科学的方法来分析才行，搞清楚原因才能找对解决办法。 医生说，这个症状在婴幼儿里还挺常见的。宝宝吃母乳或者配方奶之后没多久，就可能出现胀气、放屁多、腹泻这些情况。有时候他们还会因为肚子不舒服而哭闹、蜷缩起来。不过要注意的是，这些表现和牛奶蛋白过敏挺像的，后者可能会起皮疹、呼吸也不正常。所以得去专业医院检查才能区分开。 乳糖不耐受说白了就是体内缺少或者缺少活性的乳糖酶，没法把奶里的糖分分解掉。根据原因不同，大概分四种情况：一种是天生就缺乳糖酶，比较少见；另一种是年纪大了之后自然就下降了；还有一种是发育上没成熟的孩子容易出现；最后一种是生病或者做手术伤到了肠道黏膜导致的。 专家特别强调区分这两者很重要。一个是消化功能的问题，一个是免疫系统的问题。如果搞错了可能会耽误治疗时间，或者影响营养吸收。 如果这个问题没处理好，孩子吸收营养的能力就会受影响。奶是宝宝重要的能量来源，还跟补钙、长脑子和肠道菌群有关系。要是长期不让宝宝喝奶或者吃无乳糖的东西，可能会缺钙和维生素D，骨头发育也会出问题。 现在诊断这个病主要还是靠医生检查。比如测大便的酸碱度、还原糖试验，或者大一点的孩子可以做氢气呼气试验。家长也可以试着先不让孩子喝奶试试看看有没有好转。千万别自己瞎琢磨乱吃药。 针对这个情况医生也提了一些建议。母乳喂养的宝宝通常不用停奶，可以调整一下喂养的方式比如让宝宝先吃一边乳房再换一边。母乳也能放心吃，除非宝宝还对牛奶蛋白过敏。 配方奶喂养的宝宝症状轻的可以接着吃原来的配方搭配点酶试试；症状重的就得换低乳糖或者无乳糖的配方了。不过无乳糖配方也不能吃太久症状好了就得慢慢换回普通的奶。 已经开始吃辅食的宝宝可以选择酸奶或者奶酪这类低乳糖的东西，同时注意补钙和维生素D。所有的饮食调整都得听医生或者营养师的指导别自己乱改。 其实大部分孩子长大了症状都会慢慢好转的继发性的随着病好就没事了原发性的虽然可能一直有但多数人能适应一点奶量专家提醒家长不要太焦虑也不要忽视症状定期去医院检查合理吃饭就能帮孩子平稳度过这一阶段婴幼儿乳糖不耐受既是生理现象也是健康管理的大课题现在大家都懂科学喂养这是好事儿但别盲目跟风或者瞎折腾社会各界也得加强健康知识宣传让大家一起努力给下一代健康成长打好基础