如果深夜脑袋里突然响开了收音机，千万别慌张。这种耳鸣其实是耳朵在发警报，轻重不一，总是在最不经意的时候冒出来，让人难受得睡不着觉。医学上把这种情况分成了三种类型：外耳或者中耳堵了听不见，叫传导性的；内耳毛细胞罢工接收不到信号，叫感音神经性的；脑部病变导致大脑以为有声响，叫中枢性的。按发病原因还可以分为生理性的偶尔响一下和病理性的持续不停响。前者根本不用怕，后者才需要赶紧治疗。 真正让耳鸣闹得厉害的往往不是耳朵本身，而是背后的一堆问题：比如脑供血不足、高血压、低血压、贫血、糖尿病，还有长期熬夜戴耳机音量太大、精神压力大等等。当这些因素凑在一起，听神经就像泡在水里一样难受，随之而来的就是失眠和焦虑。 目前治疗耳鸣的办法主要是吃药和跟心理医生聊聊。医生会开糖皮质激素、营养神经的药和扩血管药配合维生素一起吃。中医会用针灸推拿辅助治疗，心理疏导也很重要，因为焦虑越严重耳鸣就越响。 2020年初的时候，60岁的李女士被脑鸣折腾得整夜睡不着觉。吃了一个月的常规药后情况越来越糟，响声从断断续续变成持续不断，吵得人就像头顶有人敲鼓一样。她住院后在原有的基础上追加了15次高压氧治疗：到了第3次声音明显小了很多；到了第7次就能很快睡着；做完第15次基本上就听不到声音了。后来复查也没再复发过。高压氧之所以管用是因为它能给内耳缺氧的地方输送氧气、缓解淋巴水肿、调节神经递质来减轻焦虑。 有统计显示，发病一周内就开始做高压氧的话有效率能达到90%以上。想要体验高压氧但觉得流程麻烦吗？现在爱氧森林已经把医院里的那种大氧舱搬到了商场和社区里。比如北京朝阳区光华路的SOHO、无锡的玉兰西花园等等都有这种设备。 这些舱体是日本兴百世生产的，舱内的压力控制在1.2到1.4ATA之间（大概相当于海拔3000米的高度），每次吸60到90分钟就可以了。做完以后休息半个小时就能像正常人一样生活了。双十一的时候店里推出了限时会员卡优惠活动，这一年也就只有这么一次机会。 兴百世这个公司从1976年就开始做这个了。2004年他们推出了世界上第一台家用微高压氧舱。到现在已经有40多年历史了。爱氧森林已经在上海、广东、江苏、陕西、山西、辽宁等地布局了不少点。 未来三年他们打算在全国的重点城市里安装一千多台这样的设备，让大家随时随地都能补氧。现在高压氧已经从以前那种只能在医院里用的秘密武器变成了大家可以在社区里享受的健康生活方式了。 等到下一次耳鸣突然来袭的时候不妨试试高压氧疗法——先让耳朵安静下来吧。