这冬天送娃上学，确实挺让人头疼的，特别是遇到早上起床难的时候。其实啊，家长们要是急着吼，反而可能让问题更糟糕。先把孩子赖床的原因弄明白，再对症下药就对了。 天冷的时候，孩子就像被床粘住了一样，你拉他他就往回缩。仔细观察一下，就知道孩子可能是没睡够、睡眠质量不好，或者是纯粹怕冷。有时候孩子还会假装睡不醒，其实是不想去幼儿园。 为了让早上起床变得容易些，我整理了9个实用的小招数。首先给大家提个醒：父母要先以身作则。把全家人的作息时间调成一个调儿，父母先起床，洗漱、吃早餐、准备出门，让孩子看到真实的场景后，自然就不会觉得起床是件难事了。 早餐也能把孩子叫醒。一份好看、热气腾腾的早餐放在桌上，香气加上色彩再加上故事感，一下子就把孩子的注意力转移了过来。 阳光和声音也能帮助唤醒孩子。拉开窗帘让阳光照进来，打开暖色灯，再放点节奏明快的儿童歌曲。这样双重刺激一下，褪黑素就会退散，孩子很快就会清醒过来。 有时候孩子没睡好会发脾气，这时候别急着训斥他。给他一个拥抱吧，再讲个冒险故事分散注意力。等情绪平复了再让他穿衣换鞋，哭闹的概率就会大大降低。 用温柔的口吻和亲吻也能给孩子安全感MAX。用低于正常音量的声音轻声呼唤孩子，再给他一个额头吻。告诉他新的一天开始了，这样他就能感受到被尊重和被爱。 找个伙伴帮忙也行。把洋娃娃放在枕边，用角色扮演的方式叫醒“同伴”。孩子笑着睁开眼的那一刻，睡意就自动消失了。 穿衣也有小技巧：提前把衣服焐热备用，再用湿热毛巾轻擦脸。冷热交替一下，这就是天然的清醒神器了。 责任感也要植入到孩子心里去。让他知道上幼儿园是自己的任务就像大人上班一样重要。 还有一招就是装糊涂：如果发现孩子故意逃避上学的话题就别追问老师批评他的事了。装傻、转移话题、用兴趣勾引一下他吧。 最后提醒大家：坚持两周就能养成好习惯了。连续两周固定好流程和积极反馈之后，孩子的大脑就会把起床、吃早餐、去幼儿园连成一条幸福的链路。到时候赖床这个难题自然也就解决啦！