按照中医的经络学说，咱们的手上分布着6条经脉，它们可把身体的各个脏腑和器官都给联通了。要是某个指尖疼得厉害，多半说明它对应的内脏出了点问题。反过来讲，你要是身体不舒服，把手指给按按揉揉，也能帮上忙。每天花个5分钟活动一下手指，就能让人觉得神清气爽。虽说这法子没法完全取代看病吃药，但确实能起到意想不到的效果。高血压病人头晕的时候，去掐左手无名指的第三个指节就能管用；想预防糖尿病，就使劲按捏左手大拇指的第二个关节，刺激胰岛素分泌；为了不让眼睛老化或者近视，得把双手小指根部外侧的“老眼点”给捏一捏；要是感觉肾虚了，就去按压左手小指第三个关节内侧的部位；手指无名指的第三个指节正好管着气管和肺呢，常按捏能预防支气管炎；要想睡觉睡得香，揉一揉食指根部外侧也能缓解失眠。还可以照着“揉指歌”来做：拇指健大脑、食指胃肠好、中指强心、环指护肝、小指壮双肾，再十指对力强心脏、双手对插头脑清、旋转关节通经脉、反掌伸展松筋骨、揉揉十指祛头痛、按摩四关行气血、摇肩转膊松颈椎。不过做按摩也有讲究：记得先歇会儿再按；吃饭洗澡或者特别累的时候别做；刚开始要是觉得酸涨痛就轻点力；手穴太小不好找时可以用钢笔或圆珠笔光滑的那头代替；按的时候千万别憋气。这些法子仅供参考哈，最好还是先听听医生怎么说。