随着气温比往常高不少，我们的植物花期已经提前了，这就意味着花粉季的到来也会比往年早。对于中国的北方地区来说，这情况意味着接下来我们要准备迎接较长一段时间的高浓度花粉环境。春季的过敏问题主要集中在3月到5月，这是因为柏树、桦树还有法国梧桐这些植物会在这个时间段释放大量花粉。 花粉过敏带来的主要症状包括打喷嚏、流鼻涕还有鼻塞，这些问题困扰着不少人。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任马婷婷指出，预防是关键。如果知道自己对哪种植物过敏，就能更有针对性地做好准备。对于那些对花粉过敏比较严重的人，最好先去检测一下具体的过敏原。 在花粉季开始前一到两周就开始用药比等症状出现后再用更有效。可以使用鼻用糖皮质激素喷剂来预防炎症和敏感性反应。这些药物能在季节来临前起到缓冲作用。当症状出现时，可以选择口服第二代抗组胺药来缓解不适。 3月份柏树就开始授粉了，紧接着4月到5月还会有白蜡树、梧桐树和桦树依次释放花粉。如果你对其中任何一种过敏，那在对应时间段就会感觉到不舒服；如果是多种同时过敏，那症状持续的时间就会延长。所以用药要覆盖整个花粉季的时间范围。 生活中也要注意一些细节：尽量减少外出的时间；外出时一定要戴口罩和护目镜；回家后要及时洗脸、洗头、清洗鼻腔并更换衣服；开车时关上车窗开启内循环；在家时尽量少开窗或者配合使用空气净化器或新风系统。 如果做到了以上这些还是觉得不舒服，最好还是去看医生，听取专业意见进行治疗。