人到了这个年纪，真挺让人琢磨不透的。生活里的压力和困难确实挺难让人招架，要是问怎么才能从这低谷里爬出来，重新拾起信心，关键其实就在咱们自己心里头的劲儿和积极的态度上。接下来咱们聊聊三句话，能给你绝处逢生的力量。首先得记住，“苦难终将成过往”。日子过得太苦或者不顺心，工作没做好或者家里闹矛盾，心里肯定堵得慌。可别忘了时间这东西最会疗伤。看看周围那些人，有的朋友曾经特别难受，事业也没了起色，整天愁眉苦脸。后来他也慢慢想开了，觉得那些事儿也就是人生的一段小插曲，往后的日子还得接着过。所以呀，咬咬牙挺过去，把日子过顺溜点，心里头的阳光也就慢慢多了。 其次就是别老揪着过去的事儿不放。到了中年往往会有执念，总是纠结以前的失败或者是没做成的事儿。比如有的朋友工作上受了挫一直想不通，结果越想越难受。要想重新活过必须得放下这些包袱。可以把那些让你放不下的事写下来撕了烧掉；还有就是多把心思放在眼前的小事情上。 最后一句就是“心若向阳花自开”。保持乐观的心态是走出低谷的重要法宝。面对困难多往好处想能发现更多可能性；研究也说乐观的人恢复得快；没事跟朋友唠唠嗑晒晒太阳干点喜欢的事儿都能让人精神起来。 到了中年遇到的坎儿确实不少；只要记住这三句话——苦难终会过去；别太执念；心向阳光——在绝境里也能找着出路；别忘了生活美好全看你怎么选；勇敢迎接明天未来肯定更光明。