咱们先说说天气情况。接下来这几天，随着副热带高压往西扩张势力更强，咱们中东部这块儿高温范围就会变大。到了7月4日左右，从华北的南部一直到华南地区，就会连成一片的高温了。江南东部、华南东部、江淮还有黄淮东部和南部这些地方，最高气温能达到35到39℃，有些局部地方可能超过40℃。像河北南部、河南西部，还有浙江、福建西北部、江西、江苏南部、湖北西部这些地方，最高温度能冲到37℃以上。 这么热的天，中暑的人肯定多，各地也都有热射病的报道。很多人就把热射病当成普通中暑了，觉得只要回家降降温就没事。真的是这样吗？中国天气网给咱们整理了热射病的8个误区，帮大伙儿这大热天远离这个“高温杀手”。 第一点误区：觉得热射病就是中暑，没啥危险。其实不对！平时咱们受点热喝点水就过去了，但这热射病属于重症中暑里最要命的那种。它不光是体温高了那么简单，还会引发器官衰竭、神经功能障碍这些要命的问题。要是不及时抢救，死亡率可高了。普遍情况下能有50%到70%，要是70岁以上的老年人得了这病，死亡率甚至能达到80%。 第二点误区：在家把人凉快下来就行。也不对！一旦发展到了热射病阶段非常危险。治疗得用体外降温、体内降温、药物降温还有对症治疗这些方法。在家顶多能通通风散热，这点儿措施对这病根本不够用。所以要是出现高烧、不出汗、意识模糊、抽筋甚至昏迷这些症状，赶紧打120送医院。 第三点误区：觉得在屋子里就安全了。也不对！这病不光是户外才有。家里要是密闭又没空调、不通风的话也容易得。比如装修工人、车间工人老闷在小屋里干活就容易中招；还有些老人住老房子也容易这样。 第四点误区：觉得不剧烈运动就不会得这病。那是片面的想法！这病有两种类型：一种是劳力型的，像干重活、剧烈运动的人容易得；另一种是非劳力型的，像老人、小孩儿、孕产妇这种体质差的也会得。2022年夏天山东就有产妇坐月子捂得太严实得了这病最后没抢救过来。 第五点误区：测体温不高就没事。这也不对！核心体温才是重点指标。咱们平时测的腋下或者耳朵温度只是表面的数。直肠温度才能反映真实情况。直肠温度比腋下温度能高出2.1℃呢。当你觉得只是有点低烧的时候，身体的核心温度其实早就高烧了。 第六点误区：觉得只有夏天才有这种病。不是！其实冬天也有。比如冬天蒸桑拿、不通风的厂房工作、消防救火这些情况也可能得。所以不管啥季节都得注意特殊情况别耽误治病。 第七点误区：多吃冷饮能预防。其实这不好！预防得多喝水补电解质才行。喝饮料、吃冷饮反而会把身体里的水分给带走。 第八点误区：女性体质差更容易得病。这不一定！数据显示男的其实更多见热射病患者。这主要跟男的干户外活多、体力活儿重有关系。所以男同胞们千万别因为自己体能好就大意。 最后还是得强调一下预防比治疗重要。中国天气网建议大家尽量避开最热的时候出门干活或者玩耍。出门了记得戴帽子遮太阳勤喝水。如果感觉有点不舒服赶紧采取措施别发展成严重的病况。如果真有了症状马上送医院抢救。（策划冯玮 设计魏来） 资料参考了国家卫生健康委员会官网、中国疾病预防控制中心还有《高温热浪与人体健康》气象出版社的内容。