那天回家路过小区门口的柿子摊，柿子都红透了，特别招人喜欢，我就忍不住买了5个带回家。回到家我就一口气吃了3个，结果晚上胃就开始难受，像揣了个皮球一样胀。折腾到半夜才好一点，真是让人头痛。后来问了懂养生的表姐才知道，柿子虽然甜但不能贪多。 现在把我亲测的经验分享给大家吧。 正常成年人一天最多吃2个中等大小的柿子就行，大概就是拳头那么大的。后来我改一天只吃1个，连着吃了3天，胃舒服多了，而且味道还是很甜。 挑选柿子的时候一定要选完全熟透的软柿子，硬邦邦的生柿子鞣酸特别多，刺激肠胃，上次我就是吃了半硬不软的才把胃折腾坏了。 空腹的时候千万别吃柿子！空腹时胃酸分泌多，鞣酸和胃酸结合容易形成硬块堵住胃。我后来都是饭后1个小时再吃。 吃柿子之后最好别碰这三样东西：螃蟹、牛奶还有红薯。以前我吃过柿子后喝过牛奶，结果拉肚子拉了好久。 记住啊！老人小孩或者肠胃不好的人每天最多只能吃1个柿子哦。 你有过吃柿子踩坑的经历吗？评论区聊一聊呗！