秋风一吹，皮肤就像被刀子割一样，干燥得难受，这时候来一碗红枣银耳苹果羹真的特别好。它能给皮肤和身体都补满水，还能把营养送到皮肤深处。 做这个羹需要准备这些食材：阿胶枣10颗、银耳1朵、苹果1个、枸杞30克和冰糖适量。 准备银耳的时候要用冷水泡半小时，别用温水，那样会影响出胶。泡好的银耳会像撑开的伞一样。把泡好的银耳放进锅里加水，用电压力锅煮25分钟然后焖20分钟。 揭开锅盖的时候汤会变成琥珀色，这时候加苹果、冰糖和枸杞继续煮5分钟再焖10分钟。苹果最后再放进去可以保持它的果香和脆脆的口感。 喝完这碗羹之后你会发现喉咙润了很多，皮肤也变滑了，连指甲都能看见光泽。 这个方子既适合热喝也适合冷藏后喝。 热喝的时候加一勺蜂蜜更滋润。 冷藏后第二天拿出来当面膜用非常好。 早餐搭配面包不腻，下午茶当甜品吃也很好。 冬天也能喝这个羹来保持皮肤水润。 银耳里的多糖对皮肤很好。 枸杞和苹果能帮你抗氧化。 阿胶枣能补铁补血。 老冰糖能润肺生津。 银耳多糖还能辅助护肝。 冬天不只是天气冷也是身体缺水的信号。 大家赶紧把这个配方收藏起来吧！每周煮一次就能让皮肤在别人裹围巾的时候悄悄发光了。