春季里该如何护养肝啊？咱们给肝脏洗个澡吧。肝脏对身体的重要性，大家都晓得吧？特别是女性朋友们，在养护肝脏上得更花心思。不过现在很多人却不知道怎么养肝，有时候还因为方法不对，反而给肝脏增加负担。现在春季到了，这是养肝的好时机。今天中医就给我们分享了3个养肝的方法，让咱们一起来瞧瞧吧。 第一个秘方呢，就是把肝脏里的垃圾给清一清。如果肝脏里堆积的垃圾太多了，自然会影响营养吸收。中医说肝脏有疏泄气机的能力，如果这个运行不正常，痰湿就会生成。像脂肪肝、肝癌这些毛病就大多跟痰湿有关。还有个“气毒”在肝脏里搞鬼呢，就是多余的气没法散出去，变成了火。火性上炎啊，眼睛红肿、脸面发红、脾气暴躁这些症状就出现了。这时候咱们就得把这个“气毒”清除掉。怎么清理呢？根据不同的病症用不同的中药材。如果肝脏不太舒展，气毒又多的话可以用木香。木香能行气止痛、健脾消食、疏理肝胆。要是湿热太重的话可以用龙胆草来帮忙。龙胆草这个苦味能化解肝经里的湿热。 第二个秘方呢，就是给肝脏补补血。《黄帝内经》说过酸味入肝。不过这酸味可不能吃太多。四物汤是个不错的补肝方。 第三个秘方呢是舒肝。因为肝气要往上走才行啊！如果不舒畅了那肝阴肝血就没法好好利用了。还有个好处就是维持气机正常运行呢！逍遥散和柴胡疏肝散这两个方都挺好用的。 这3个方法看着简单其实挺难的呢！日常生活中咱们还要注意调整情绪哦！ 原创作者周浅出品！