马上开学了，孩子们怎么才能静下心来，别让心态一下子急转直下呢？眼看着开学日期越来越近，好多孩子还在节日的轻松氛围里打转，作息混乱，精神没法集中，一想到接下来要面对的学习生活，心里就发慌、觉得没劲。这个关键时期怎么帮他们过渡呢？收心不能搞“急刹车”，得讲点方法。下面这些小技巧，家长赶紧拿好。精神面貌上：赶紧把生活节奏改一改。假期里大家吃喝玩乐、到处乱跑，开学后可不能再这样了。这时候不光得管住嘴少吃零食，还要早睡早起，把心思全放到课本上。有些孩子要是适应不了这种变化，开学后好长一阵子上课都打瞌睡、走神、注意力不集中。所以开学前这段日子是调整作息的好机会。第一件事就是吃饭要有规律，少让孩子吃那些乱七八糟的零食。第二件事是安排好睡觉时间，早睡早起是必须的，每天最好给孩子30到60分钟的安静时间，让他们看看书、收拾收拾书包。第三件事是多带孩子去户外玩玩儿，别老让他们盯着手机电脑屏幕看。学习上：把作业里的漏洞给补上。虽然作业能看出孩子平时认不认真，但像寒假这么长的假期没做完作业也能理解。家长得主动问问孩子写得怎么样，和孩子一起把各科作业捋一遍，看看哪些重要哪些不重要。做作业的时候得给孩子一个安静的环境，别让他们老是被各种好玩的东西吸引走。尤其是书桌上尽量弄得干干净净的，除了文具和书什么都别放。孩子写作业的时候家长多鼓励少批评。早把作业做完了的孩子面对开学也会更有信心。心理上：帮孩子从开学前的那种烦躁心情里走出来。“新学期会不会跟不上别人？”“学习太累了，啥时候才能再休息休息啊？”“不想离开爸妈和家......”这些念头在孩子心里打转的时候家长别太强硬了。很多孩子嘴上说着不想上学其实是想让家长了解他们的想法。看到孩子回避学习别乱吼他们说三道四或者苦口婆心讲道理这样只会让他们更难受。 孩子抱怨的时候家长要主动问问他们心里咋想的多给点理解多鼓励鼓励有爸妈的爱支持着孩子能慢慢克服那种焦虑。 收心还得注意一些误区 ↓ 别搞“急刹车”：什么事都得有个过程收心不可能一步到位作息慢慢调学习慢慢加码才能让孩子慢慢适应别搞“一刀切”：别把孩子所有的娱乐活动都给停了这会让他们觉得很烦甚至产生逆反心理尊重孩子的想法和他们商量着来收心别搞“填鸭术”：开学过渡期别给孩子太大压力多培养兴趣和习惯而不是死读书别搞“放风筝”：不管啥时候家长都得管着点自己付出多少时间精力最后都会体现在孩子身上。 节后安全提醒春节全家团聚的时候也别忘了安全江门市教育局给家长提个醒：多跟孩子聊聊天说说安全注意事项一、千万别碰烟花爆竹更不能自己去放二、注意交通安全未成年人不能开车骑电动车家长也不能让未成年人开车骑电动车三、防火安全不要在山边林边草地玩火四、别沉迷游戏小心网络诈骗五、跟同学好好相处不打架不欺负人六、天气暖和了提醒孩子别去河边玩水以防溺水祝各位家长春节快乐家庭幸福！编辑：张翠玲