水是生命的基础，这个科学共识可以追溯到35亿年前地球原始生命的诞生。如今，水依然构成人体的主要部分：成年人身体约70%是水，血液含水量达90%，脑组织、肌肉和骨骼中的水分比例分别为85%、75%和50%。新生儿的含水量更高，达到80%-90%。缺水会迅速影响消化、代谢和体温调节功能，严重时危及生命。
水在每一次生理活动中都不可或缺。科学饮水不是简单地"多喝水"，而是要根据个人需求，做到规律、适量。重视这个最基本的健康要素，就是为身体打好基础。
水是生命的基础，这个科学共识可以追溯到35亿年前地球原始生命的诞生。如今，水依然构成人体的主要部分：成年人身体约70%是水，血液含水量达90%，脑组织、肌肉和骨骼中的水分比例分别为85%、75%和50%。新生儿的含水量更高，达到80%-90%。缺水会迅速影响消化、代谢和体温调节功能，严重时危及生命。
水在每一次生理活动中都不可或缺。科学饮水不是简单地"多喝水"，而是要根据个人需求，做到规律、适量。重视这个最基本的健康要素，就是为身体打好基础。