地球实际上就是被细菌占领的大客厅。你大概根本没想到吧，咱们体内的细胞总数才只有40到60万亿，可共生在体内的细菌数量却多得吓人，居然能达到400到600万亿。打个比方说，只要身体诞生了一个新细胞，立马就有十个新细菌要入住。从数量上看，人类反倒更像是住在细菌家里的“寄居蟹”。 不仅是数量碾压，细菌把地球的每个角落都当成了活动场地。人类要氧气要温度才能活命，可细菌才不管这一套呢。它们早就把家安到了火山口、温泉边、南极冰川底下、云层里，甚至是核辐射区。不管是极寒还是滚烫的环境，岩石上还是云堆里，它们都能存活下来。地球上的每一寸土地几乎都被它们霸占了，人类在这片宇宙里也就是个小角色。 要说功劳，细菌才是生态界的大功臣。要是没有它们来帮忙分解动植物的残骸，地球早就被腐烂的尸体堆满了。益生菌更是现在食品界的宠儿。现在全球做益生菌的食品产值已经占到功能性食品市场的65%，这比例还在蹭蹭往上涨。研究也证实了这些益生菌确实有本事，它们能预防拉肚子、调节免疫力、降低得癌症的风险。不光能降胆固醇、调血压，还能抗氧化呢。所以说要想活得更滋润，咱们真离不开这些“益”字开头的细菌朋友。 其实咱们跟细菌的合作早就开始了。很多人觉得吃点益生菌是看心情的事儿，可真相是打出生那天起咱们就一直依靠着细菌存活呢。补充益生菌可不是因为它们离不开咱们而是咱们离不开它们。想让肠道、免疫系统和新陈代谢一直保持正常状态，把益生菌当作生活的一部分给身体请个“永久室友”，这才是正解。