虽说露肤季把大家的各种皮肤问题都暴露出来了，但只要掌握了正确的方法，咱们完全能把这些麻烦一次解决。好多姐妹一打开衣柜，就忍不住感叹：“今天就穿这个小吊带吧！”可一抬头，肩膀掉下来时，胸口上的红痘痘、背上的小疙瘩、手臂上的鸡皮全都露出来了，看着真是让人郁闷。毕竟高温把衣服贴在身上，细菌、汗液、灰尘一起往毛孔里钻，想“见光死”都难。 那胸口和后背为什么会长那么多痘痘呢？这事儿其实跟闷热和摩擦脱不了干系。天气一热，皮脂腺就拼命出油；衣服领口来回磨蹭，角质层被磨薄了，细菌趁机长驱直入。再加上汗液里的盐分和无机盐给它们当养料，红痘痘一下子就冒出来了。 还有就是外面的环境不干净。地铁的扶手、沙发的表面、办公室的椅子，每天都被无数人摸过，上面藏着的螨虫和细菌随时可能蹭到你的背上。 至于手臂上的鸡皮肤和小腿上的蛇皮腿，很多人都是因为遗传。毛周角化症这毛病90%的人都有，毛囊周围的角质层太厚，把毛囊口堵住了。干燥的季节最明显，小腿伸侧特别容易中招，看着像没褪干净的蛇鳞。 想解决这些问题，其实很简单：清洁、保湿、去角质这三步走就好。夏天要每天至少冲两遍澡，第一遍用40℃左右的温水把毛孔打开，第二遍用含有水杨酸或者茶树精油的沐浴露好好洗洗。 浴刷或者丝瓜络每周用两次就行，轻刷容易堵的地方。沐浴后30秒内得赶紧擦干，因为水分蒸发会带走热量让毛孔闭合。 保湿的时候要用含神经酰胺或者透明质酸的乳液，在“鸡皮”区打圈按摩30秒。浴后3分钟内一定要涂好保湿霜。 去角质用温和的磨砂膏每周1到2次就行，颗粒要细腻点。敏感肌最好用2%的水杨酸棉片局部敷敷。 给你列个好物清单吧：氨基酸沐浴露洗着不紧绷；茶树精油沐浴露能消炎；果酸或者水杨酸身体乳能让皮肤变光滑；温和磨砂膏能搓掉死皮；神经酰胺保湿霜空调房用正好；出门前15分钟喷防晒喷雾防止长斑。 平时多注意点就能把这些变成日常习惯：床单两周换一次晒晒杀菌；衣服选纯棉或者真丝这种透气的；饮食清淡睡眠充足能帮皮肤修复；运动完赶紧洗澡洗掉污垢；痘痘千万别挤留痘印。 这个夏天咱们就把露肤当成一次“大阅兵”，提前把清洁保湿去角质做好。这样胸口就不再满是红点了，手臂也不会有鸡皮疙瘩了，小腿也不会有蛇鳞片片了。穿上吊带露背装，自信地去迎接阳光和镜头吧！