友谊这种东西，讲究一个度。上海黄浦这边，有位国家二级心理咨询师周文秀说了，理想的友谊既不能太黏糊，也不能太疏远。大家可能有过这种体验，把好朋友整天绑在一起，哪怕是夫妻也受不了，朋友就更不必说了。天天腻歪在一起，彼此的毛病就会暴露无遗，一点点小分歧也容易被放大。真正的长久关系，得在亲密和独立之间找到平衡点。那种不用时刻在一起、但关键时刻会出现的友谊，才有边界感，走得更远。 还有一种“酒肉朋友”，光是一起吃吃喝喝的那种，一旦碰到难处跑得比谁都快。这就属于功利型的关系，建立在利益交换或者一时爽快上，没有真感情。这种人不仅花你钱，还会消耗你对友情的信任。所以一定要擦亮眼睛，远离这种只索取不付出的关系。 真正的友谊是怎么样的？就是一想起对方就觉得心里暖暖的。那种一起经历过的事儿，早就是人生里的底色了。哪怕日子不顺遂，但有个人陪你一起熬过去，那些苦也就值得了。是你需要帮忙的时候我就冲上去；你平安顺遂的时候我就在背后默默祝福你。不用强求谁主动联系得多一点。 知道这个世上还有一个人不管隔多远、多久没见，心里都还想着你，这种感觉就挺踏实。那么怎么培养值得交的朋友呢？首先得接受对方不完美的地方；其次得保持适当的距离；还要珍惜大家一起经历过的事儿；付出真心的时候不用太计较对方能不能做到绝对的对等。 记者张雯婧和编辑刘晓静总结说，“最好的友谊，不是占有对方的全部”，而是在各自的人生轨道上奔跑时“偶尔回头”，发现对方还在那个地方等着自己。这种“偶尔惦记，时常温暖”的陪伴，“才是友谊最动人的样子”。这篇文章由国家二级心理咨询师周文秀提供了专业视角，记者张雯婧负责撰写并编辑文章的内容和结构，同时她还处理了图片和视频的制作。上海黄浦官方微信转载了这篇文章以分享更多心理疗愈的知识和感悟。