南京市夏光清德育名师工作室的王颖老师给各位家长出了五招，让咱们彻底走出“吼娃”又后悔的死循环。其实啊，研究发现，咱们每发火1分钟，娃就起码得花8分钟的时间才能重新回到学习状态里。要是老这么吼，孩子心思全放在猜你脸色上了，哪还有心思搞学习和看世界。这对谁都没好处。孩子是来帮咱当更好父母的，咱们别太自责了。 先说第一点，孩子磨磨蹭蹭可不是故意的，就是本事没练到家。他们写不快也不是不想写，主要是脑子还没长好。要是任务太难，他们就容易烦、容易慌，只能靠磨蹭、分心来躲着。这时候别训孩子，你蹲下来平视着问一句：“是不是哪儿不会？我怎么帮你呀？”只要态度一变、搭个小梯子把问题解决了，孩子的对抗情绪马上就没了。 再说第二点，最好的教育得在心里没火的时候进行。你要是大吼大叫，孩子的脑子就会吓得只会跑或者打架，根本听不进去你说啥。俩火气大的人凑一块儿啥也解决不了。家里最好设个“冷静角”，感觉要生气了赶紧跟孩子说：“妈现在得冷静会儿，咱等会儿再说。”你先走开深呼吸几口气、喝口水降降火，给孩子做个处理情绪的好榜样。 第三点要看透问题行为背后的秘密。好多让你头疼的坏毛病其实都是娃在成长。玩橡皮说不定就是在摸东西呢；来回撕纸贴贴那是在练空间感和手眼配合呢。当娃做出奇怪举动时别急着管他，反问自己一句：“他这么干是在练啥能力？”想到这可能是他在长大的信号，你心里自然就没那么着急了。 第四点得记住养育孩子不需要当个完美的神。关键是要有成长型思维：今天少吼一次就是进步；发火后知道哄回来就是长大。万一实在没忍住吼了人，赶紧认个错：“妈刚才太急了对不起！”或者解释原因：“妈今天太累了不是你的错！”还可以一起商量对策：“下次妈要发火你赶紧提醒我好不好？”最后别忘了抱一抱娃，肢体接触最管用。 最后这一点非常重要：咱们得先有精力才能有真正的爱。现在大家都忙工作忙家务忙育儿忙自我提升，不是咱们不聪明而是体力跟不上。只有先把自己照顾好了才有能量去爱孩子给无条件的支持和安全感。 家长们要允许自己犯错和休息一下情绪稳定、言行一致才是硬道理，别动不动就一会儿爱得不行一会儿又恨不得吼娃的那样大起大落。 扬子晚报和紫牛新闻记者 王颖。