为了确保2008年汶川地震带来的教训能真正化为全民行动，我国在5月12日设立了防灾减灾日，至今已过13个年头。这次宣传周从5月8日持续到14日，目的就是把“防灾”二字深深印进千家万户的脑海里。联合国指出的10大最严重自然灾害中，雷电赫然在列，其威力令人闻风丧胆。我国的雷暴高峰期集中在5到10月，一次闪电释放的电流能达到数十万安培，足以让高楼、汽车乃至人体瞬间变成“高压导线”。面对这种极端天气，掌握科学的避险方法比心存侥幸要可靠得多。 室内避雷最关键的是提前五分钟做好七件事：用手机App、电视或广播收听预报锁定雷雨警报；关好门窗防止侧击雷和球状雷溜门撬窗；切断电源拔掉插头关掉总闸以防电流侵入；慎用电器让天线、电视、收音机处于待机状态；远离煤气管道、铁丝网等金属物品以免被当成引雷线；不触碰固定电话或手机避免电磁信号被当作天线接收；洗澡时改用盆浴而不用喷头以免太阳能热水器集热板充当避雷针。 户外避雷则需要遵循十不口诀保命：不碰任何金属物体也不要骑摩托车或自行车；不高举球杆锄头在旷野撑伞；不打电话也不要靠近电杆或孤树；不上山巅楼顶也不停留在水渚或船边；不靠近草垛柴堆也不进入孤棚独亭。当找不到可靠遮蔽物时，应蹲下让两脚并拢双腿下蹲双手抱膝缩小目标面积。若周围只有钢筋混凝土建筑且有避雷针可用，记住别靠外墙太近以保护自己。 在被雷电击中后的黄金四分钟内，第一件事要做的是确认伤者是否还有呼吸和心跳。此时雷电带来的烧伤并不带电只要立即检查脉搏和呼吸就能做出下一步决定。如果伤者有呼吸心跳却失去了知觉只需让其平卧解开衣领侧身以防呕吐等待救援即可。若发现呼吸心跳都已停止则必须立即进行心肺复苏术（CPR），每做30次胸外按压就给伤者吹两口气并同时拨打120求救。 雷电的本质并不是天灾而是信息不对称导致的风险。今天花五分钟看完这份指南就能把知识带回家，明天雷雨天就能多一份从容少一份慌乱。希望每一次预警都能成为平安的起点，每一次躲避都能成为守护生命的护盾。