3月27日，济南市人民政府新闻办公室开了个会，讲了讲怎么让学校变得更健康。史静记者在那里听到了一个好消息：济南给学生们安排了每天两次的大课间活动，而且早上和下午各有一次。这样一来，学生们在学校里就能活动得动起来，综合体育活动时间加起来绝对不少于2小时。另外，他们还搞了个15分钟小课间，鼓励孩子们跑到操场上活动活动，远眺一下远处的风景，让眼睛好好休息。 王志国是济南市教育局的副局长，他在会上说济南市现在还是全国儿童少年近视防控的试点区呢。这几年大家都在努力控制近视率，结果也不错，连续五年保持着下降趋势。国家和省里对这项工作都给了很高的评价。 为了不让孩子长时间盯着电子产品看，济南市严格执行“五项管理”和“双减”政策，规定原则上禁止学生带手机进校园。如果实在有需要带手机进去的话，学校会统一保管起来。而且老师也不能太依赖电子产品上课，用电子屏幕教学的时间最多不能超过总课时的30%，这样就能减少孩子近距离用眼的时间了。 济南还给孩子们营造了一个良好的学习环境，在全市中小学教室里进行了照明标准化改造。灯光变得柔和多了，更接近自然光了，这样就不会让视力受到伤害了。学校还要求每个学期根据学生身高调整课桌椅高度，每个月还要轮换一下座位位置，避免孩子因为坐久了而斜视或者视距不对。 为了保护孩子的视力，各学校每学年都会进行4次全覆盖的视力筛查工作。给每个孩子建立电子档案，进行色标管理，一旦发现有问题就能及时预警和干预。市里每年还会对视力抽检结果进行考核评估，把防控责任压实在各个区县和学校身上。 家长们是孩子近视防控工作的“第一道防线”。在家中要制定一些电子产品使用规则，把管理权变成亲子契约。家长自己也要做个好榜样，在孩子面前少玩手机多陪伴他们。 这个季节正是适合户外活动的好时候，“最是一年春好处”，家长可以多带孩子出去走走逛逛。让眼睛在自然阳光中得到最好的滋养吧。济南之前还搞了个家庭阅读实践活动呢，建议家长给孩子创造一个安静明亮的读写空间。提醒孩子养成正确的坐姿还有“一尺一寸一拳”的书写姿势。 最重要的是要关注孩子的膳食均衡和睡眠质量哦。不光是要保护好眼睛还得有好身材和身体。