看着眼前这个6岁娃近视的娃，实在让人揪心。到底是谁偷走了孩子的“远视储备”？开学第一周，苍南县人民医院眼科诊室门口挤满了孩子，这才刚开学呢，整个走廊都排起了长队。暑假刚过完，好多孩子都习惯了“眯眼、歪头”看东西。有个叫叶女士的妈妈带着5岁女儿来看病，说老师提醒孩子散光度数高，怕电子产品伤眼。其实像这种情况，今年特别多。 杨立善副主任医师说了，“近视低龄化”这事儿可不是闹着玩的。大家都宅在家里避暑，出门晒太阳、远眺的机会少得可怜。孩子手里握着平板、电视就像捧着宝贝一样不松手，做作业、上网课、刷短视频轮换着来，眼睛离屏幕那么近。还有就是孩子写作业的姿势不对，家长却往往没注意。以前大家都觉得孩子十几岁才会近视，现在六七岁就戴上眼镜的情况已经很常见了。 面对家长纠结要不要给孩子配镜的问题，杨医生给了一个全球公认的办法——每天花2个小时带孩子去户外运动。阳光能刺激视网膜释放多巴胺，减缓眼轴变长的速度。要是因为功课实在忙必须在室内坐着写作业，就记好“三个20”的规矩：看书或者看屏幕20分钟后，就抬头往6米开外的地方看20秒。看远了再看近一点，这样能让眼睛休息一下。 除此之外，家长平时也得多留心几个动作来保护孩子的视力。建议每3个月带孩子做一次屈光检查，从3岁开始就给孩子建立一个视觉档案。写作业的时候最好用“20-20-20”口诀提醒自己：每写20分钟就抬头往远处看20秒，再接着写20分钟。还有就是把电子屏幕放在家长眼皮底下看着点，陪孩子一起做作业、一起看视频互动交流，防止孩子“偷偷摸”着玩。 大家都知道近视一旦来了就没法逆转了，最好的办法就是提前预防。从今天开始赶紧把孩子从“电子温室”里拉出来吧，让阳光先照进他们的眼睛里，再照亮他们未来的路。