问题——春游亲近自然增多，蜱虫叮咬进入高发期 随着气温回升，各地公园、郊野、林缘地带迎来踏青客流；此外，蜱虫在春季至初夏进入活跃阶段，常潜伏于杂草、灌木、落叶堆及林下潮湿区域。蜱虫体型小、颜色与环境相近，且叮咬时可分泌使人不易察觉的物质，导致不少人直到出现红肿或发热等症状才发现异常。头皮、耳后、颈部、腋窝及大腿内侧等皮肤较薄、摩擦较少部位，往往更容易成为其叮咬目标。 原因——生态环境适宜叠加户外暴露增加，风险随出游半径扩展 蜱虫属于吸血性节肢动物，对宿主的汗味及呼出气体较敏感，人在草地停留、穿行灌木或席地休憩时，均可能增加其附着机会。春季户外活动呈现“时长变长、范围变广、露营增多、宠物同行比例上升”等特点，客观上增加了皮肤暴露和与草灌接触频次；部分游客在装备与防护意识上仍停留在“防蚊”层面，对蜱虫的隐蔽性、取出方法与后续观察不足，导致“小叮咬”可能演变为“大问题”。 影响——不仅是局部皮损，更关乎蜱传疾病的防控底线 蜱虫叮咬可造成局部瘙痒、红肿、破溃甚至继发感染，更值得警惕的是其作为媒介可能传播多种病原体，引发不同类型的蜱传疾病。有关疾病早期症状常与感冒相似，如发热、乏力、肌肉酸痛、恶心呕吐等，容易被忽视；部分疾病可出现血小板减少、神经系统或心血管系统受累等情况，老人、儿童及基础疾病人群更应提高警惕。对个人而言，延误处置可能增加重症风险；对公共卫生而言——出游旺季若防护薄弱——易形成集中暴露，增加基层医疗识别与救治压力。 对策——从“避—防—查—清—治”闭环入手，把风险压到最低 一是源头规避，减少进入高风险环境。踏青露营尽量选择开阔、整洁、管理规范的区域，避开杂草茂密、落叶堆积、林下潮湿的边角地带；行走尽量靠硬化道路，不在灌木草丛中长时间停留。露营休息应先清理地面杂物，使用防潮垫等形成隔离层。 二是物理防护，降低蜱虫附着概率。野外活动建议穿浅色、表面较光滑的长袖长裤，便于发现虫体且不易攀附；尽量选择包裹性好的鞋袜，收紧袖口裤脚，必要时将裤脚扎入袜内，减少皮肤裸露。 三是合规使用驱避产品，形成额外屏障。可根据说明书规范使用含避蚊胺等成分的驱避剂，重点喷涂在衣物外层或暴露皮肤周边；儿童和婴幼儿应严格遵循适用年龄与剂量要求，避免不当使用。对背包、帐篷、地垫等装备适当处理，有助于降低“附着带回”的概率。 四是及时检查，做到“户外查、归家再查”。户外活动过程中可间隔检查衣裤与暴露部位，重点关注头皮、颈部、腋下等隐蔽区域；携带宠物出行者应同步检查宠物毛发与项圈附近，避免蜱虫随宠物进入室内。返家后尽快沐浴并再次全面检查，户外衣物建议高温清洗、晾晒或烘干，降低残留风险。 五是规范处置，避免不当操作导致口器残留与感染风险。发现蜱虫叮咬时，不宜用手硬拽，也不建议随意涂抹刺激性液体以免造成蜱虫口器断裂残留。可使用尖头镊子尽量贴近皮肤夹住蜱虫口器部位，垂直、缓慢、稳定向上提拉，尽量完整取出；随后用酒精或碘伏消毒并洗手。叮咬后数天至数周内如出现持续发热、明显乏力、皮疹或局部红斑扩展等情况，应及时就医并如实告知野外暴露史和叮咬史，便于医生尽早鉴别诊断与处置。 前景——把提示做在前面，把能力落到基层，形成常态化健康防线 从趋势看，户外休闲正成为不少家庭的常态选择，蜱虫等媒介生物带来的季节性风险也将长期存在。下一步，应在景区、公园、露营地等重点场所加强风险提示和环境管理，推动公共区域杂草清理与卫生维护；社区和学校可在春夏季开展更有针对性的健康科普，将“会防护、会检查、会处置、早就医”变成公众的基本技能。同时，基层医疗机构需深入提升对蜱传疾病的识别能力和转诊衔接效率，实现早发现、早处置，降低重症发生。
享受自然的同时，做好防护是关键。减少草丛停留、加强衣物保护、学会正确处理叮咬后及时就医，才能让春游更安心、更愉快。