49岁的约翰·希金斯，正以更轻松也更成熟的姿态延续职业生涯。世界排名第六的他近日在接受媒体采访时表示，自己近年之所以能走出低谷，关键不只在技术层面，更在于心态的转变——与其执着于结果，不如把注意力放在比赛过程本身。 作为与奥沙利文、威廉姆斯齐名的“75三杰”成员，希金斯一向以严谨细腻的球风著称。但在2022年巡回锦标赛决赛经历“9-4领先被逆转”的打击后，这位四届世锦赛冠军开始有意识地调整参赛思路。“当大家觉得我很难再拿到大赛冠军时，我反而没那么沉重了。”希金斯说。也正是这种变化，帮助他在2025年世界公开赛终结四年冠军荒，并在巡回锦标赛等赛事中继续交出亮眼成绩。 技术数据也印证了这种转变：过去两个赛季，希金斯在决胜局的胜率明显提高。2025-26赛季，他两次打进排名赛决赛，并在大师赛保持稳定发挥。相比此前面对复杂球型时更容易犹豫，如今他更相信“任何局面都有机会完成清台”。这种自信的形成，与他接受年龄变化、科学调整训练强度密切有关。 他同时强调，大赛期间的专注度至关重要。尽管本赛季曾在球员锦标赛担任解说嘉宾，但他明确表示，世锦赛、英锦赛等三大赛期间不会参与任何解说工作。“职业球员需要把精力全部放在比赛上。”这番话也反映了这位老将对竞技状态的要求和对赛场的尊重。 随着3月16日世界公开赛开打，希金斯将开启新一段赛程。作为卫冕冠军，他将在玉山力争保住头衔，同时也将以单赛季第十的排名参加巡回锦标赛。谈到4月开始的世锦赛，这位1998年首次夺冠的传奇表示：“现在的目标不是去证明什么，而是享受和顶尖选手交手的每一场比赛。”
希金斯的经历提示我们，突破瓶颈未必来自更用力的坚持，有时恰恰源于适时的调整与重新定位。他走出低谷——并非推翻自己的基本功——而是改变了对成功的理解，把注意力从结果转回到过程与当下。这种选择背后的自省与克制，是职业运动员成熟的重要标志，也值得所有追求进步的人借鉴。希金斯用表现说明，年龄并不必然成为限制，放松心态反而可能带来更好的回报。这样的故事，在竞技体育中始终具有感染力。