炎炎夏日，那种口腔溃疡来袭的折磨简直令人崩溃。烧烤、冰啤还有小龙虾，这些高油高脂食物轮番轰炸后，舌尖上突然冒出几个小白点，那种生不如死的感觉立马就涌上心头。别看口腔溃疡小，它可是能让人连粥都喝不下，日子过得苦不堪言。 别慌！水果里面其实藏着不少天然的小药箱。只要挑对了品种，给溃疡用用这些水果比直接敷维生素B2效果好得多。接下来就给你推荐六张“灭火”水果清单。 猕猴桃是个不错的选择，它自带植物抗生素，酸甜的滋味里藏着杀菌的小招数。饭后吃一颗，植物酸能把口腔里的细菌都赶走。 雪梨更是降火界的“白月光”，维生素B族再加上清脆多汁，双重助攻能让溃疡面迅速愈合。把雪梨炖成冰糖雪梨汤，既能清热解毒，甜味又能安抚你焦虑的心情。 西瓜补水的同时也能疗伤，维生素C和胡萝卜素就像天然的创可贴。不过糖分比较高，吃多了容易上火，还是要浅尝辄止。 苹果算是平价的复合维生素丸，切片煮水喝也挺好。温和的果糖和维生素C入口时还能加点酒气，漱口也变得有仪式感了。坚持三天左右，溃疡面积就能明显缩小。 桃子里富含维生素B群，既养颜又能促进伤口愈合。不过果酸还是比较刺激肠胃的一次最多吃半个就好。 柿子则是天然的抑菌小灯笼，有机酸和胡萝卜素能在口腔里形成一层保护膜。饭后吃一颗柿子，等口腔先穿好盔甲再去吃饭吧。 记得啊水果再好也要适量吃还要注意漱口和休息三件套。吃完15分钟一定要用温盐水或者漱口液轻漱一下嘴巴，防止残渣残留滋养细菌。保证充足的睡眠也很重要，熬夜会让溃疡赖着不走。如果溃疡超过两周还没好千万别硬扛着去就医才是正解呢！这个夏天就让水果帮你灭火吧让味蕾重新上线！