冬至前后，我国北方地区气温骤降，呼吸道疾病进入高发期。
国家卫生健康委组织多领域专家召开专题发布会，就公众关心的健康问题提供专业指导。
问题现状 监测数据显示，当前我国流感活动水平虽略有下降，但总体仍维持高流行态势。
江苏省疾病预防控制中心专家指出，甲型H3N2亚型流感病毒为主要流行毒株，南方省份疫情达峰时间较北方稍晚。
除流感病毒外，呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病原体也呈现活跃态势。
成因分析 冬季呼吸道疾病高发主要受三方面因素影响：一是寒冷空气直接损伤呼吸道黏膜防御功能；二是室内外温差导致人体适应能力下降；三是密闭环境增加病原体传播风险。
中医专家特别强调，冬至时节人体阳气内敛，外邪易乘虚而入，需注重"扶正祛邪"。
防治对策 针对常见健康问题，专家给出具体建议： 1. 中医调护方面，推荐按压鱼际、太渊等穴位缓解咳嗽，晨起冷水刺激迎香穴增强鼻部抗寒能力； 2. 日常防护强调保持室内湿度、科学佩戴口罩、避免刺激性饮食； 3. 疫苗接种被列为预防流感的有效手段，建议重点人群及时接种； 4. 出现持续咳嗽伴胸痛等症状应及时就医，慢性病患者需坚持规范用药。
前瞻研判 随着春运临近和人员流动增加，呼吸道疾病传播风险可能上升。
疾控专家提示，未来两个月需重点关注老年、儿童等脆弱人群防护，医疗机构应做好分级诊疗准备。
中医药在季节性疾病防治中的特色优势将进一步发挥，中西医结合防治模式有望得到推广。
冬季健康防护是一项系统工程,既需要政府部门的科学引导和公共服务保障,也离不开每个社会成员的自我健康管理意识。
从传统中医智慧到现代医学实践,从个人防护措施到公共卫生体系建设,多维度的防控策略共同编织起守护人民健康的安全网络。
面对季节性健康挑战,唯有将科学防护理念融入日常生活,方能在寒冬中守护好自身与家人的健康福祉,以健康之躯迎接春天的到来。