眼看春节就要到了，血透患者们这次的健康管理“大课”马上就要开讲了。大家伙儿都知道，逢年过节大家图热闹，但对血透病人来说，身体的耐受度本来就不高，再加上饮食作息乱了套，做好健康管理才能过个安心年。甘肃省第三人民医院血液透析中心把这次“收官课”分为透析、饮食、生活还有应急这四个方面，专门给患者们把健康防线筑得牢牢的。 先说说透析这块儿，规律是最要紧的。过年走亲访友、聚餐游玩，千万不能图省事就擅自改透析时间或者少做一次透析。清除毒素和多余水分，就指望规律透析呢。要是真有事得调一调，一定要提前跟医生和透析室的人说一声，商量好替代方案。透析间期也得盯着体重看，每天量一下，别让体重比干体重涨超过5%，水喝多了会压垮心脏。血压血糖也要记着测，看病的时候拿给医生看。 冬天做完透析要特别注意护理。气温低容易凝血慢，要使劲压着穿刺口直到完全不渗血才行。千万别揉那个地方，容易感染冻伤。要是发现红了肿了或者疼得厉害，立马去医院。 接着是饮食管理。过节餐桌上的“吃喝”规矩得守住。控水限钠是关键。天气干燥容易口渴，可以含块冰块慢慢喝或者小口抿着喝，千万别一口气灌下去。咸菜腊肉那些加工的东西少吃点，做饭多用蒸炖少放盐酱。蛋白质选鸡蛋牛奶瘦肉鱼肉这些优质的低磷的就行，每天吃多少听大夫的。 还有那些高钾高磷的东西得慎着点吃。坚果香蕉橙子土豆菠菜火锅汤这些东西钾磷都不少，吃之前问问医生能吃多少。有些蔬菜焯一下水能去点钾。 烟酒绝对不能沾。酒精伤肝还会让血压不稳；抽烟伤血管容易出事。 生活管理也不能含糊。保暖得跟上大冷天免疫力差出门要把帽子围巾手套鞋都穿齐了，重点护住透析瘘管那侧的手别着凉。屋里的温度也别忽冷忽热的。作息也得规律点儿别熬夜守岁也别玩太久保证睡够7到8个小时休息好了抵抗力才强。 运动也得适量做做散步打打太极这种温和的就行别剧烈运动微微出汗就行促进血液循环也能保护瘘管功能。 最后是应急管理得有备无患把常用药都准备好降压药降糖药之类的别断顿按时按量吃千万别自己随便停。 急救信息也得记心里病历本透析记录卡紧急联系人电话都揣身上万一胸闷气短水肿加重或者血压突然跳得厉害肢体没劲儿赶紧打120或者去医院。 新年里人员流动大尽量少扎堆人多的地方出门戴口罩回家勤洗手防感冒流感一旦发烧咳嗽赶紧跟大夫说。