咱们平时老说百病从腿养，其实手的作用也不能忽视。今天就给大伙儿推荐一个特好使的地方——内关穴，专治各种“想不通”。我就见过一个小姑娘，说是一年来老是胸口疼、大姨妈不通畅，心情也特别烦躁。医生检查半天也没查出个所以然来，一问才知道她这一年来压力太大。中医讲这叫“忧思则气结”，时间长了气郁结在那儿，血就不流通了，所以才会胸口疼、月经不顺。这种看不见摸不着的问题西医确实查不出来。 沈教授当时给她指了条明路：按揉内关穴。这方法看着简单，其实挺有讲究。正常人这地方两根肌腱是分开的，经常爱钻牛角尖的人肌腱往往是紧聚在一起的。内关穴是心包经上的穴位，心里原本应该是开朗的，要是老爱想不通，心就“内关”了。只要坚持捏一捏这个穴位，等到发现两根肌腱慢慢分开了，“想不通”的问题也就快解决了。 具体咋按？把右手的三个手指头并起来，无名指放左手腕横纹上，食指和手腕交叉的那个点就是内关穴。用左手拇指尖使劲按压右侧的穴位，每天按个5到10分钟，早中晚来上这么3次，接着用右手按左侧的穴位。 除了这一块，手上还有好些个小神穴呢。比如想预防高血压，可以捏捏左手无名指第三个指节；想保护眼睛，就把双手小指根部外侧揉一揉；想调理肾虚，左手小指第三个关节内侧按按就行。特别是女孩子想预防乳房肿块或者硬块的话，经常按摩右手拇指的第二个关节也很有好处。无名指第三个指节对应气管部位，常捏能防支气管疾病；食指根部外侧一按能缓解失眠。 咱们的手指虽然看着不起眼，实际上功能大着呢。哪怕平时没时间去做运动或者养生，抽空把手部穴位给按揉一下也是极好的。身体好不好全在这双手上了，为了健康赶紧行动起来吧！