不少人觉得老是待在家里挺舒服，但这其实对身心有害。科学研究发现，宅着时间太长，不光心里烦得慌，脑子也会变迟钝，患上抑郁症的风险也会增加。你要是不信，看看这两个例子：一个叫李俊的哥们儿是互联网公司的运营，除了上班就闷在家里打游戏、刷视频，越想心里越不是滋味；还有个英国女作家米切尔，一病25年都没好，后来去了一趟小村庄呼吸新鲜空气才神奇地自愈了。 这个道理其实很简单，别把自己关在屋里生闷气。生活不能像朵花一样缺水枯萎，咱们得去外面透透气。尤其是心情低落的时候，哪怕就去公园散个步也管用。另外，想赚钱找机会也得往外走才行。加拿大有个叫多夫·查尼的设计师以前总闷在家里设计东西，结果一直没起色；后来他出门接触了别的风格，生意才真正有了转机。 所以别想着“人穷的时候要少在家里待着”，真正聪明的人都懂得怎么分配时间：30%用来在家里补补身体修复修复情绪，70%拿来出去走走见见世面撞撞运气。把手机锁屏换成“走出去，世界会主动为你让路”，从明天起咱们就试试看吧！