大新闻来了，黑龙江中小学开学和暑假的时间终于定了，收心攻略也给大家准备好了，家长们不用再慌了。大家都知道打工人们已经正式开工了，学生们呢？根据《黑龙江2025-2026学年度校历》，全省义务教育阶段学校的春季学期从2026年3月2日开始，不过各地可以根据实际情况安排学生在3月1日返校。7月15日结束春季学期，暑假从7月16日开始，一直持续到8月31日，整个教学时间共19.5周。普通高中的春季学期也是从2026年3月2日开始，各地可以结合实际情况安排学生在3月1日返校，7月17日结束春季学期，暑假从7月18日开始，持续到8月20日结束，整个教学时间共20周。 开学的时间到了，孩子们还在假期中沉迷呢？家长们该怎么做？这里有几个“收心秘籍”。第一个招式就是调时差。家长可以提前制定一个和开学后作息差不多的时间表，让孩子慢慢适应上学节奏，把生物钟拨回来。这个方法不能操之过急，要循序渐进。第二个招式就是做总结。整理照片、书籍、车票这些东西让孩子参与其中，回顾假期生活，看看有没有达成计划里的目标。这样既给寒假画个句号，也给新学期打个强心剂。 第三个招式就是定计划。找时间和孩子聊聊新学期的打算，有没有新的目标和需要帮助的地方。让孩子不再感到盲目和失落。第四个招式就是谈学校。平时多和孩子聊聊学校里的老师和朋友的事情，唤起他们对学校的美好回忆。 第五个招式就是备文具。带孩子去书店挑选新学期需要的书籍和文具。通过准备这些东西来营造开学氛围。 黑龙江中小学生们准备迎接新学期吧！祝同学们学习顺利！编辑：孙晗 孙晗给大家讲了个故事，有个小孩子叫小明住在黑龙江 ，他今年刚刚上小学。小明非常喜欢假期可以无忧无虑地玩耍。但是到了暑假快要结束的时候 ，小明开始感到焦虑 ，因为他害怕新学期会给他带来很多压力 ，他害怕自己不能适应新环境 ，还有很多功课等着他去做。 他妈妈知道这个情况后 ，决定给小明讲一个故事来帮助他收心 。 故事里有个小姑娘叫做小花也住在黑龙江 ，她也有一个和小明一样害怕开学的问题。 小花的妈妈就给她讲了五个收心秘籍 。 第一个秘籍是调整时差 。 小花妈妈让小花制定一个和上学一样的作息时间表 ， 每天早上按时起床 、 晚上按时睡觉 。 这样可以帮助小花慢慢适应上学的节奏 。 第二个秘籍是做总结 。 小花妈妈让小花整理照片、书籍、车票这些东西 ， 回顾假期生活 。 这样可以帮助小花盘点自己的收获和不足 ， 给自己一个完美的假期总结 。 第三个秘籍是定计划 。 小花妈妈和小花聊了聊新学期的打算和目标 ， 让她知道自己需要做什么 ， 这样她就不会感到迷茫和失落了 。 第四个秘籍是谈学校 。 小花妈妈和小花聊了聊学校里的老师和朋友 ， 唤起她对学校的美好回忆 。 第五个秘籍是备文具 。 小花妈妈带小花去书店挑选新学期需要的书籍和文具 ， 让她提前准备好学习用品 ， 这样她就不会紧张了 。 小明听完这个故事后觉得自己也可以试试这五个收心秘籍 ， 他决定从今天开始调整自己的作息时间 ， 制定好新学期的计划 ， 准备好学习用品 ， 让自己的心情平静下来迎接新学期的到来 。