“阴阳”，这两个字听起来玄乎得很，其实就像家里的水龙头和灯泡，阳气就是那明亮的阳光，阴气就是那堆积的灰尘。很多时候，咱们的身体就是被“阴”给笼罩住了。这里有6个“信号灯”，看看你中了几个——情绪方面，看个剧能跟着哭得稀里哗啦，别人一句无心的话就能让你难受好几天，心里总是敏感多疑；钱包方面，东西总是弄丢，账单里总有莫名其妙的扣费；梦里总是噩梦连连；做事总是卡壳，反反复复；说话声音软绵绵的，别人听不清；天一黑就不敢出门。 如果以上这些你经常遇到，那可能就是“阴气”太重了。反过来呢，阳气足的人就像带着个补光灯，走到哪儿都亮堂堂的。他们脸色红润、声音洪亮、走路带风，给人一种踏实感。他们心里有底气，不管遇到什么讽刺和坏话都一笑而过。他们手头不宽裕但也不穷困潦倒，睡觉安稳又香甜。他们运气不错，大事小事都顺风顺水。他们说话有力量，气场很强。他们心里没鬼、做事果敢。 想要让阳气升起来其实不难，“只需要037个小办法”。每天给自己加点料就行。3.1戒色欲吧，色欲一动，肾阳就被偷走了。把时间花在读书跑步这些阳刚的事情上吧。3.2多晒太阳吧，早上9点到11点，面朝太阳深呼吸三次。每周三次，每次15分钟。3.3按时睡觉吧，熬夜是阴气最大的“饲料”。晚上11点前必须入睡。3.4少吃肉和冷饮吧，多吃五谷杂粮。饭后溜达溜达。3.5孝顺父母吧，给父母倒杯水、陪他们聊聊天。孝顺就是在补全身的阳气。3.6多做好事吧，地铁让座、帮忙修电脑都是在给自己充值。当你为别人点灯的时候，世界就会回报你星光。3.7静心养气吧，每天睡前静坐十分钟观呼吸、数息把杂念都抛开。 当你发现自己夜里能睡个好觉了、说话声音响亮了、钱包不漏了、走路也带风了……你就明白这不是玄学而是实实在在的生活选择。从现在开始给自己点一盏“阳气灯”吧！