最近在成都举办的第114届全国糖酒商品交易会，大家聚在一起聊天、倒酒、加微信好友，场面相当热闹。虽说平时喝酒是为了社交，但大家都在想，这玩意儿到底对身体好不好。其实喝少量酒对心血管有点好处，但要是喝多了反而伤身。美国心脏协会说过了，男人一天两杯，女人一杯。所以选对喝酒的方式特别重要。 这次春糖会有超过6600家公司从40多个国家来，搞了一场味觉盛宴。大家不仅尝到了各种好酒，还发现了搭配的门道，比如雷司令葡萄酒配海鲜就很合适。 要想喝得开心还不伤身，得注意几点：多吃全谷物和蔬菜这样的高纤维食物，能帮着缓一缓酒精被身体吸收的速度；配上鱼或者豆子这种高蛋白的东西；再加点坚果和鳄梨这种健康脂肪。 每次喝酒的时候心里要有个数，别贪心喝太多；喝完多喝水排排毒；尽量挑低度的啤酒或者红酒。 外国酒商和咱老百姓在一块喝的时候特别能说明问题，酒是文化也是友谊的桥梁。适当地喝点能拉近距离，但要是喝大了就把气氛搞砸了。咱们得学会这门“艺术”。 最后提个醒：红酒里抗氧化剂挺多；喝酒时喝杯柠檬水补补维生素C；每周最好空出几天不沾酒，让身体好好休息。 在成都这场春糖会上感受了一番酒文化的魅力后，咱们得记住一个道理：喝酒得听健康的话。以后不管是在家还是在外面聚会，怎么在享受美味的同时保证身体健康，这都是咱们得琢磨的事儿。你准备好了吗？