元气充足人就长寿元气耗尽生命就会结束

脂肪并不是什么可怕的东西，中医有办法让身体保持平衡。《黄帝内经》告诉我们，生命的根本在于元气，元气充足人就长寿，元气耗尽生命就会结束。脂肪就像临时工，用得好是能量仓库，用错了就会变成健康负担。脂肪这个词里藏着人体密码，“脂”字左边是肉字旁，“肪”指肥厚的肉。血液里流动的液体部分叫血脂，囤积在腰间的叫腹型肥胖。这说明血脂是流动的脂肪，腹部堆积的是固体脂肪。身体的这部分脂肪有三个重要功能：它是最硬核的储能站，一克脂肪产能9千卡；它也是最贴身的保暖层；还是最沉默的警报器，当体内脂肪低于17%时女性月经会不正常，低于22%时排卵也会受到影响。从中医角度来看，体型分为三类：一类是脂人，体型纤细结实，就像拿破仑和邓小平这样；一类是膏人，比较松软下垂；还有一类是肉人，体型匀称不松不紧。如果脂肪过多了该怎么办？先要找到元凶。很多人以为血脂高是因为吃肉多了，但其实问题可能在于元气不足导致代谢障碍。高血压、高血糖等疾病也与元气不足有关。针对这个问题我们可以采用三元调养方案：开元、封元和养元。开元就是给元气打开通道，春季可以通过辛温宣散、祛邪排毒的方法来打通毛孔和清除毒素；封元就是给元气打补丁；养元就是让元气自己运转起来。除了这些方案外还需要注意日常生活方式：保持好心情、保证好睡眠和适量运动才能让脂肪代谢更顺畅。