春风一暖，不少人都被咳嗽给缠上了，这成了大家的一大烦恼。很多人一咳嗽就不管三七二十一吃止咳药，却不知道咳嗽还得分“肺里咳”和“气管咳”，弄清楚了病根才能对症下药。春天里的咳嗽虽然普遍，但只要分辨清楚类型，结合中西医一起调理，就能把症状给压下去，守护好肺部健康。要是咳嗽老不消失或者越来越严重，千万别拖，赶紧去看医生。 咳嗽的时候把手放到胸口试试：震动感在胸腔深处，咳完感觉胸腔累得慌，多半就是“肺里咳”；如果震动感在喉咙附近，咳完觉得喉咙发痒，那就是“气管咳”。针对这两种情况得有不同的应对方法。 “肺里咳”的位置比较深，感觉像是从胸腔深处被推出来一样。这种咳嗽常常会觉得胸闷，可能还会有痰（量不一定多），深吸气或者躺下的时候情况会更严重。这通常跟肺炎、支气管扩张等问题有关系。中医认为这种咳嗽多是肺热导致的痰湿堵住了肺。 “气管咳”的位置比较浅，喉咙痒是诱因。主要表现为干咳或者咳出少量白痰。遇到冷空气、烟雾或者说得太多的时候容易发作，晚上或者凌晨可能会加重。这种情况常见于急性支气管炎和咳嗽变异性哮喘等问题。中医觉得这种咳嗽多半是风邪侵犯了肺部造成的。 “肺里咳”如果出现咳脓痰、咳血、胸闷气短这些情况，最好去做个肺部CT检查一下是否有病变。平时可以煮雪梨百合汤或者冬瓜薏米水喝来润肺化痰；也可以艾灸一下肺俞和丰隆穴帮助排痰；辛辣油腻的东西要少吃，免得让火气更旺生痰。 “气管咳”如果超过三周还不好或者一受刺激就咳个不停，可能得去查查气道高反应性了。平时要少接触过敏原；还可以用麦冬、玉竹、蜜炙款冬花泡水当茶喝来疏风润肺；按摩迎香穴和天突穴能缓解喉咙痒；出门戴口罩也能少受风邪刺激。 春天养肺就得顺应节气多吃点润肺的东西，像银耳、山药、荸荠之类的食物就不错；生冷和太咸的食物尽量少吃一点。早上起来用温盐水漱漱口能清理干净咽喉里的细菌；别熬夜也能帮着养护肺阴。没事的时候做做八段锦或者慢走锻炼锻炼心肺功能提升正气抵抗外面的邪气。