在青少年心理健康问题日益受到社会关注的背景下，深圳市福田区率先探索情绪教育创新模式；福田实验教育集团侨香学校（北校）联合专业社工团队，将心理学理论与游戏化教学相结合，开发出独具特色的"情绪UNO"教学项目。 当前，我国青少年心理健康问题呈现低龄化趋势。教育部2022年心理健康蓝皮书显示，14.8%的中小学生存在不同程度的情绪困扰。传统说教式心理健康教育往往难以激发学生参与热情，效果有限。福田区此次创新实践，正是针对该教育痛点作出的积极回应。 该校心理教师团队基于"情感标记理论"，历时半年研发出这套原创教具。卡牌采用红、黄、蓝、绿四色设计，精心选取29个常见情绪词汇，通过特定序列循环分布。游戏规则在保留UNO经典玩法的基础上，创新性融入情绪识别与表达要素，使参与学生在轻松氛围中完成从"情绪识别"到"情绪接纳"的心理成长过程。 活动现场观察发现学生们对新颖的教学形式表现出浓厚兴趣。"以前总觉得负面情绪'见不得人'，现在明白所有感受都值得被看见。"一位八年级学生分享道。教师反馈显示，经过系列工作坊训练，学生情绪表达意愿提升，课堂互动质量明显改善。 这一创新实践背后，是福田区"家校社协同育人"机制的强力支撑。作为"同心圆"三层支持体系的重要组成部分，"情绪UNO"工作坊承担着普及性心理教育的功能。学校涉及的负责人表示，此类低门槛、高参与度的活动，为后续开展针对性心理辅导奠定了良好基础。 教育专家指出，深圳此次探索具有示范意义。将专业心理学知识转化为青少年喜闻乐见的教育形式，既符合认知发展规律，又破解了传统心理健康教育的参与难题。据悉，此项目已纳入福田区中小学心理健康教育推广计划，未来有望在更多学校落地实施。
情绪不是需要被压抑的"噪音"，而是个体理解自我、连接他人、应对压力的重要信号；把情绪教育融入学校日常，让学生学会用恰当的词语表达感受、用更成熟的方式处理情绪波动，是提升心理韧性的基础。通过专业力量与学校教育的合力推进，以及工具创新促进常态开展，才能让每一次"说出情绪"，都成为学生健康成长的一步。