童嵩珍讲中年男人这方面出问题了不用太慌，咱得从心到身好好整活。有个大哥离婚后在感情空窗期呆了15年，好不容易和新女朋友确定关系，结果身体却跟不上节奏，这事儿主要闹心在三个点：既怕自己生理机能退化得不行，又觉得对女朋友提不起劲儿来，到了关键时刻女方还觉得干涩不舒服。这事儿的根子其实就在身体状况、跟对象怎么聊、还有亲密技巧这三大块儿上。 从身体的角度看，男同胞到了这个岁数碰到这种状况，不一定非得是那种长在身上的大毛病。咱们要明白，人身上最大的性器官其实是大脑。如果一个人长期不碰这方面的事儿，脑子就容易变得木讷，连想都懒得想，对那些敏感的地方也没什么感觉了。 先不用急着去搞大动作，咱们可以用看一些稍微带点挑逗的内容来刺激一下大脑的欲望；或者平时生活里多加点暧昧的感觉。等脑子醒了之后，再配合着对那个部位轻轻地揉一揉、捏一捏，慢慢把那里的敏感度找回来。只要心里想明白了，身体也自然会有反应。 沟通才是关键所在。很多男人就是死要面子活受罪，心里的难处从来不肯跟对象说实话，结果心里越紧张就越容易搞砸。咱们得把脆弱的一面勇敢地给伴侣看出来，跟她好好说说自己是怎么回事，到底在顾虑什么。你看绝大多数姑娘知道了实情之后都会理解你、配合你一起想办法。这不仅能把心里的包袱给卸了，还能让以后说话做事顺溜很多，省得因为误会闹别扭。 这时候还得讲究个气氛和手法。你可以按照“水水花香灯涂果乐”这个简单的方子来做铺垫。“水”不光是指给她洗澡那种温柔的动作，也可以准备点热乎的饮品喝喝；“花”就是买几束花把家里布置得浪漫点；“香”就是挑点她喜欢闻的气味来调调情绪；“灯”最好换成那种暖暖的灯光。至于“涂”就是抹身体乳，“果”就是切点水果吃，“乐”就是放点舒缓的音乐。 这环境一弄好，大家的体验肯定能上一个台阶，女方那边也不会觉得干巴巴的了。再加上咱们多花点时间好好调情、好好爱抚一下，把前戏做得长一点让身体彻底放松下来，这种不舒服的感觉自然就会消失不见。 中年男人偶尔有点这方面的小问题，通常就是长期没碰这个或者心里太紧绷了、气氛没营造起来引起的。这事儿绝对不是说身体坏到了没法修的地步。 咱们先大大方方地把心里话掏给伴侣听听换个支持，接着再通过心里的唤醒和简单的训练把状态调回来。只要再配上舒服的氛围和温柔的手段，慢慢地就能把那种和谐的生活给找回来了，真没必要瞎担心自己不行或者自卑。