先来说说耳后的那个“小太阳”，翳风穴到底是个什么东西。听名字就能听出点门道，“翳”是遮风挡雨的意思，“风”嘛，指的是那些捣乱的风邪。你想想，要是耳后的风邪被阳气给驱散了，气血流动顺畅了，脸歪眼斜、肿疼、耳朵聋这些毛病自然也就跟着缓解了。所以才有了这么个名字。 它具体长在哪里呢？就在你脖子上，耳垂后面那块。找法挺简单，把耳垂往后轻轻推一推，摸到那块凸出来的骨头，也就是乳突，再往前轻按一下，指底下出现的那个小坑就是翳风穴。穴底下穿行着好几条大血管和神经，要是受寒或者受了压，很容易导致面瘫、耳聋或者牙痛。 别看它个头不大，作用可不小。《针灸大成》说它能益气补阳，现在的研究也证实了这点。在你感觉寒气凝滞或者体内有热的时候，往这里扎针就能把阳气调节好。这种穴位就像是一个阳气仓库，能改善局部的血液循环。 它主治的范围很广，基本上头面五官出的毛病它都管。比如口眼歪斜、牙关紧闭、牙疼、脸颊肿、耳鸣耳聋这些问题。现代临床上更是把它当作面瘫、腮腺炎、神经性耳聋还有三叉神经痛的常规配穴来用。操作的时候直刺0.8到1.2寸就行，针感上来了耳朵里会“嗡”一声响，脸部肌肉也会跟着跳动一下。 有个故事特别有趣。王女士早晨起来发现自己的嘴巴漏水了，右脸完全瘫了。医生就在患侧的翳风穴直刺了1寸深，用补法行了3分钟针；然后又在健侧的合谷穴平补平泻了1分钟。留针20分钟后她就可以鼓腮不漏气了。第二天继续这个方法操作了3次就彻底好了。这里面的道理是它能调理阳明和少阳经的气，让“歪斜”的筋得到滋养从而恢复正常。 上班族平时也可以自己按按这个穴位来保健。坐在椅子上，双手拇指轻轻按住对侧的翳风穴。先轻揉20秒给它一点力度，然后再放松一下；这就是“补”的动作。接着拇指指尖快速点按5下就是“泻”了。每天早晚各做一组动作就能缓解熬夜后的耳鸣和面部僵硬感。如果按完以后觉得有点酸胀那是好事说明神经正在被唤醒坚持一个礼拜效果就出来了。 不过这里面也有些禁忌得注意一下：凝血功能不好的人别乱扎可能会出血肿；脸上有感染或者肿瘤的地方也别刺激怕刺激到病灶；孕妇的话脖子上穴位刺激量大了容易动胎气；要是在吃抗凝药或者血压不稳最好先问问医生再做评估。 把翳风当成耳后那个不起眼的“小太阳”吧每天轻轻按一按阳气就能升起来头面就清爽了那些歪斜牙痛耳鸣也就没地儿躲了。